السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
الاخوات الطريمات نتمنى خيرا ان شاء الله
هذه الدعوة لكل من بها قلق عصابي تحكي عن تجربتها و كيف تتجاوز هذا المرض النفسي و سأعرفه في بعض الاسطر
المرض يأتي نتيجة لكثرة الضغوط تبقى داخلية و مكبوتة و هناك على الاقل على حساب النفسانيين تقريبا مابين واحدة الى ثلاثة في المائة من النساء طھط¹ط§ظ†ظٹ من هذا المرض
و هو يأتي بشكل فجائي يحس الانسان بنفسه يتلاشى او باختناق او بانهيار يحس كانه سيموت او انه سيفقد عقله في البداية لا تكون للمريض فكرة عن المرض فيبقى في حيرة من امره و هذا المرض و ان كان اضطراب نفسي فإنه بالمقابل مرض يصلح للانسان الغافل حتى يراجع نفسه و يذكر ربه اذن هذه الحالة الحادة للمرض
اما الحالة المزمنة يصبح الانسان خائف من عودة التجربة تتراجع نشاطاته تكثر وساوسه مع اهمال جزئي لحاله
و تشد اعصابه بداية من المساء الى الليل ثم يرافق ذلك كله الارق في بداية الليل الذي يصيب لليلتين تقريبا على التوالي و في الليلة الثالثة او الرابعة ينام جيدا
الا ان المصاب يصبح في الصباح في حالة مزاجية جيدة
و ايضا من الحالة المزمنة انها تعاود الحالة الحادة تزوره من فينة لاخرى و لكن بفضل الله عز و جل هذه الامور متجاوزة و لدي نصائح لمن يعانون من هذا المرض حيث من خلال تجربتي بدراسة قسم علم النفس و تجربتي ايضا مع المرض و سبحان الله سأقول لكن اخواتي ان هذا ط§ظ„ظ‚ظ„ظ‚ جائني اول مرة و لم اعرف ما هو و في تقريبا نفس الاسبوع من السنة الاخيرة في الكلية كان عندي ستبدأ الدروس عن هذا المرض و بفضل الله الحمد استشرت الاستاذ فقال لي ربما انت جربت و درست و هذا يعطيك قوة اكثر لمعرفة المرض بإذن الله غير ان الاستاذ كان يظهر لي انه بعيد عن الدين و اهم شيء في هذا المرض عفانا الله و اياكم هو معرفته و تطمين المريض و لكن للاسف هناك من لا يعلم عن المرض شيئا فيذهب الى الاطباء و يعطونه العقاقيرحتى يصبح مذمن عليها و لا يخفى على احد الاذمان و اضراره
المهم اهم النقاط للتعايش مع ط§ظ„ظ‚ظ„ظ‚ ط§ظ„ط¹طµط§ط¨ظٹ في سلام
هو اولا حمد الله عليه لان اغلب الناس كما عرفت من احدى الاخوات التي تعرف صديقات لها مصابات بالقلق ط§ظ„ط¹طµط§ط¨ظٹ انهن اقتربن للدين اكثر من ذي قبل اي ان المرض خير بما له.
الاستماع كثيرا للقران خاصة سورة البقرة
الانضمام لاحدى الدور لحفظ القران
الصلاة بوقتها
الاستقامة على الدين
الدعاء لله عز و جل و كثرة دعاء الحزن و الكرب
اذكار الصباح و المساء مهمة
تنظيم الاكل و الابتعاد عن القهوة و الشاي خاصة في المساء
العناية بنظافة الجسم و الملبس
الابتعاد عن الاستماع للاخبار قليلا
عدم استماع مشاكل الاخرين بكثرة
ان كان لديك الوقت فارغ محاولة الاندماج في الدورات التكوينية
الاكثار من الاستغفار و الصلاة على رسول الله
الصدقة ان كانت متاحة و الصوم
و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته و من كانت لها اسئلة في هذا الباب مرحبا
lk juhkd hgrgr hguwhfd j]og
om fati شكرا على المرور
ملاك العرباوي و انت من اهل الجزاء
princesisa
اختي عفاك الله من مرض القلق العصابي وهو الذي عرفته اما ما تقولينه فهو الاعصاب ليس هو ما عرفته و لكن انصحك ان تحاولي لا تتعصبي لان التعصب و الغضب قد ياتي بمرض نفسي عفاك الله انصحك لكي لا تتعصبي ان تعملي بهذه النصائح
تذكري ان رسول الله صلى الله عليه و سلم اوصى صحابيا ثلاث مرات لان لا يغضب
تذكري ان الطب اكتشف ان مع الغضب اي عندما يغضب الانسان و يتعصب في نفس اللحظة ينزل مستوى مناعة الجسم
اما عن الحياة الزوجية بدلا من ان تتهميها هي سبب عصبيتك فاتهمي نفسك و حاولي انت تذمجي نفسك مع حياتك الزوجيه و تقبلها كما هي
وتذكري ان الحياة ليس بالضرورة فيها سعادة فالسعادة نسبية
ابتسمي و اشكري الله و احمديه على نعم كثيرة
انضري دائما لمن هم اقل منك و لا تنضري للاعلى ستتعبي و لن تصعدي بسرعة بل اكتشفي ما تصعدي به في الارض
عليك بالدعاء و الصلاة
اما عن زوجك فالمرض يسمى على ما اعتقد نوع من الشلل الرعاشي هناك اطباء متخصصين في الامر عليه ان يبادر لزارتهم حتى لا يتفاقم الوضع
نسأل الله العافية للاصحاء و الشفاء للمرضى
