ملف كامل للعنايه بالبشرة من القدمين للشعر

* لعلاج تكسير الاظافر:
عليك بدهن ط§ط¸ط§ظپط±ظƒ بعصير الليمون صباحا و مساء لمدة اسبوع

* لعلاج خشونة اليدين:
يتم دهن اليدين بخليط من عصير الليمون و الجلسرين و ماء الكولونيا بمقادير متساوية

* ظ„طھظ‚ظˆظٹط© الجلد و نضارته:
يدهن الجلد بعصير التفاح
تناول ط§ظ„ط¬ط²ط± نيئا دون ط§ط²ط§ظ„ط© الطلقة الخارجية ط§ظ„طھظٹ تتركز ظپظٹظ‡ط§ معظم الفيتامينات و المعادن

نصائح هامة لجمال يديك

توجد اخطاء كثيرة تؤثر على جمال ظٹط¯ظٹظƒ و ط§ط¸ط§ظپط±ظƒ و ربما تقعين ظپظٹظ‡ط§ دون ان تشعري و عليك باتباع هذه النصائح:
1- عند استعمال المبرد لتسوية ط§ط¸ط§ظپط±ظƒ عليك الا تستعمليه الى الامام و الخلف بل في اتجاه ظˆط§ط­ط¯ فقط
2- تجنبي قص الجلد الميت لان ذلك قد يعوق من نمو الاظافر، و ط§ظ„ط·ط±ظٹظ‚ط© الصحيحة هي الضغط بخفة على الجلد الميت بواسطة منشفة بعد وضع الاصابع في ط§ظ„ظ…ط§ط، فترة من الزمن
3- لاتكثري من استعمال مزيل الطلاء كثيرا حتى لايؤذي الاظافر
4- تجنبي استعمال القوة عند طھظ†ط¸ظٹظپ ط§ط¸ط§ظپط±ظƒ بالفرشاة الخاصة حتى لاتؤذين ط§ط¸ط§ظپط±ظƒ و عليك ان تنظفيها برقة، و من الافضل تنظيفها و هي مبللة
5- يجب عليك ارتداء قفاز من المطاط ط¹ظ†ط¯ظ…ط§ تباشرين الاعمال المنزلية لحماية ظٹط¯ظٹظƒ و من الافضل وضع قليل من بودرة التلك داخل القفاز حتى يسهل عليك لبسه و خلعه
6- لاتنسي عمل بعض ط§ظ„طھظ…ط§ط±ظٹظ† الخاصة ط¨ط§ظ„ظٹط¯ظٹظ† لتنشيط الدورة الدموية و اكساب ظٹط¯ظٹظƒ جمالا و بهاء
7- ابتعدي تماما عن عادة قضم الاظافر حتى لاتظهر في طµظˆط±ط© منفرة

إرشادات طµط­ظٹط© هامة للعناية بالقدمين:

1- على كل من يمشي كثيرا ط£ط«ظ†ط§ط، النهار غسل قدميه بالماء البارد ثم تجفيفها جيدا، و تدليكهما برفق بقليل من زيت الخروع أو الكريمات الخاصة بالقدمين
2- عليك برش بودرة التلك فوق قدميك قبل ارتداء الجوارب
3- في كثير من الأحيان تكون هناك فقاقيع ممتلئة بسائل اصفر تسبب آلاما شديدة في القدمين، و هذه يمكن إفراغها برفق من هذا السائل بواسطة دبوس مطهر بالكحول أو أي محلول مطهر ثم يتم تغطيتها بقطعة من المشمع ط§ظ„ظ…ط·ظ‡ط± اللاصق ( البلاستر ) و يجب ألا تنزع أو تبدل إلا بعد بضعة أيام حيث يكون الجرح قد جف أو التأم و لا مانع من غسيل القدم و المشمع اللاصق فوقها، أما إذا انفجرت الفقاعة دون أن تشعرين و تحولت إلى جرح فيتم تطهير الجرح بأحد المطهرات ثم يغطى بمرهم واقي و المشمع اللاصق
4- إذا ظƒط§ظ†طھ هناك تسلخات بين الأصابع ( و ط§ظ„طھظٹ تنتج غالبا عن الاحتكاك ) فيجب الإقلال من استعمال الصابون في غسل الأقدام، و معالجة التسلخات بمسحوق خاص بالتسلخات بعد غسل الأقدام بالماء و تجفيفها

lgt ;hlg ggukhdi fhgfavm lk hgr]ldk ggauv Hlh Hekhx gjr,dm hglhx hgl’iv hgjlhvdk hgjd hgjthp hg[.v hg’vdrm h.hgm h/htv; fhgd]dk jk/dt d]d; wpdm w,vm ugn uk]lh tdih ,hp] kwhzp ,wthj ;hkj