للمحافظة على ط§ظ„ط´ط¹ط± وقوته، ينصح الخبراء باتباع عدد من القواعد والإرشادات ظ…ظ†ظ‡ط§ :
1) الإقلال من استخدام الصبغات والعلاج الكيميائي للشعر.
2) استخدام المشط لتصفيف ط§ظ„ط´ط¹ط± وتخليصه من الأتربة والعقدقبل الغسيل، فذلك ظٹظƒظˆظ† ط£ظپط¶ظ„ لأن ط§ظ„ط´ط¹ط± يسهل تقصفه وهو مبتل.
3) استخدام ط§ظ„ظ…ط§ط، الفاتر مع ط§ظ„ط´ط¹ط± لتخليصه من الأتربةالعالقة -مع بداية الغسيل- .
4) الانحناء إلى الأمام عند غسل الشعر، لأن هذا الوضع يساعدفروة ط§ظ„ط±ط£ط³ على تجديد دورتها الدموية.
5) تدليك فروة ط§ظ„ط±ط£ط³ بأطراف الأصابع وبرفق ط£ط«ظ†ط§ط، الغسيل والشطف.
6) عدم وضع الشامبو ظ…ط¨ط§ط´ط±ط© على الشعر، ظˆظ„ظƒظ† يفضل تخفيفه بالماء الدافئ.
7) عدم وضع البلسم على الجذور بل على الأطراف فقط.
8) التأكد من زوال بقايا الشامبو والبلسم من الشعر.
9) شطف ط§ظ„ط´ط¹ط± جيدًا وتخليصه تمامًا من الشامبو حتى تحصلي على اللمعة المطلوبة.
10) إنهاء غسيل ط§ظ„ط´ط¹ط± بماء بارد دائما.
11) عدم إبقاء ط§ظ„ط´ط¹ط± ملفوفا بالمنشفة بعد ط§ظ„طظ…ط§ظ… لفترةطويلة.
12) عدم الاقتراب من الحرارة ومصادرها لأنها تسبب تأكسدالشعر وانخفاض لمعانه.
13) عند تمشيط شعرك وهو مبلل؛ استعملي مشطًا واسع الأسنان،لأن ط§ظ„ط´ط¹ط± المبلل يتقطع سريعاً إذا تم ط§ط³طھط¹ظ…ط§ظ„ مشط ضيق الأسنان، كما أنه الشعرالمبلل يتقطع سريعا إذا تم ط¨ط§ط³طھط¹ظ…ط§ظ„ مشط ضيق الأسنان، كما أنه يجب تجنب تمشيط الشعربعنف ط¨ط¯ظˆظ† تسليك ط§ظ„ط´ط¹ط± أولاً، لأن ذلك يؤدى إلى نزع الشعرة من خصلتها، أو يؤدى إلى تقطيع الشعر.
14) ويحذّر خبراء ط§ظ„طھط¬ظ…ظٹظ„ من كثرة ط§ط³طھط¹ظ…ط§ظ„ الشامبو ط§ظ„ط¹ط§ط¯ظٹ في غسيل ط§ظ„ط´ط¹ط± لأنه يؤدي إلى ضعفه وفقدان نضارته ويرون أنه لا يجب أن يتعدى عددمرات غسل ط§ظ„ط´ط¹ط± بالشامبو ط§ظ„ط¹ط§ط¯ظٹ معدل مرة واحدة أسبوعياً للوقاية من ضعف ط§ظ„ط´ط¹ط± وينطبق هذا أيضا على ط§ظ„ط´ط¹ط± الدهني.
15) ويرى ط§ظ„ط¹ظ„ظ…ط§ط، أن ط§ظ„ط´ط¹ط± الجميل ينتج ط¨ط´ظƒظ„ رئيسي على إشباع حاجات الجسم الأساسية من العناصر الغذائية الضرورية لأن نقص عنصر مغذ واحدمهما كان نوعه قد يؤثر ظ…ط¨ط§ط´ط±ط© على ط§ظ„ط´ط¹ط± فنقص البروتين يؤثر على حيوية ولمعان الشعرونقص فيتامين (أ) في الغذاء يسبب تصلب وعدم خصوبته أما إذا نقصت فيتامينات (ب) والحديد والنحاس أو اليود، فذلك يسبب تساقطه وإصابته بالشيب المبكر لذلك فانالإكثار من تناول الأطعمة ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© الطازجة من ط§ظ„ظپظˆط§ظƒظ‡ والخضار والحبوب وغيرهايساعد في تلبية متطلبات الجسم والشعر من المغذيات.
lgt ;hlg uk ;g lh dow hgukhdm fhgauv lfhavm Hekhx Htqg lkih hglhx hgj[ldg hgplhl hgvHs hgauv hguglhx hguh]d hgt,h;i hg’fdudm hsjulhg fhsjulhg f],k fa;g ]hzlh d;,k ugn Y`h ,g;k ;lh