<<<<<<<< ملف خاص باطباق سريعة التحضير>>>>>>>> دعوه لجميع الانيقات

بسم الله الرحمان الرحيم السلام عليكن و رحمه الله تعالى وبركاته كيف دايرين الحبيبات نتمنى تكونو بالف خير المهم هو اني في الحقيقه شفت هاد الفكره فواحد المنتدى وعجباتني وقلت علاش منستافدوش منها حتى حنا و بالاخص السيدات الموضفات اللي معندهومش الوقت اللي يضيعوه في الكوزينة كثير منا اللي كتحير شنو غاتحط عالخصوص العشاء للفطور الgوتي او الغداء بالنسبة للسيدة للي مكيتغداش زوجها في البيت هده فكرة باش نختاصرو وقتنا في الكوزينة و لكن بنتيجة مرضية لينا و ظ„ط¬ظ…ظٹط¹ اسرتنا هدا علاش خص كل وحدة فينا تحط وصفة ط³ط±ظٹط¹ط© بش نفيدو بعضنا بعض وعلاش لا تكون مرفوقة بالصور باش نزعمو اكثر نتمنى نكون وصلت الفكرة ديالي على احسن وجه ونتمنى تفاعل ط§ظ„ط§ظ†ظٹظ‚ط§طھ وارجو التثبيت من المشرفات لكي يطول عمر هدا الملف و مضحكوش على الانشاء راني جبت نهار كامل وانا كنكتب و نمسح نكتب ونمسح ولكن تستاهلو الزينات و شكرا جزيلا

---

<<<<<<<< lgt ohw fh’fhr svdum hgjpqdv>>>>>>>> ]u,i g[ldu hghkdrhj &lt&lt&lt&lt&lt&lt&lt&lt

بسم الله الرحمان الرحيم ءوا هاكو مني واحد طبق ساهل و سريع اولا كناخد الكوكوط كنوضع فيها شوية دالزيت ونعمل كاس كبير ديال الروز الحبة الطويلة هده الكمية كتكفي 2 اشخاص ونخليه يتقلى شوية نزيد مليحة وزعفران ونفرغ عليه 3كيسان ماء ونفتت واحد كنور ثم نوضع الكسكاس فقلب الكوكوط نعمل فيه شوية صدر دجاج مقطع صغير ومشرمل وشوية دجلبانة وبطاطا مقطعة كارويات صغار وطبعا الملحة و الخرقوم فوق الخضرة ونسد الكوكوط تقريبا 30 دقيقة ولكن على نار مهيلة فهده الاثناء كنحضر سلطة عادية و عصير مين كنحس بالروز طاب كنطفي عليه ونخليها تبرد شوية عاد نقدمو بالصحة و الراحة

أختي ممنوع الكتابة بالعرنسية وشكرا لتفهمك

[QUOTE=samira trt;4746749] لسلام عليكن و رحمه الله تعالى وبركاته كيف دايرين الحبيبات نتمنى تكونو بالف خير المهم هو اني في الحقيقه شفت هاد الفكره فواحد المنتدى وعجباتني وقلت علاش منستافدوش منها حتى حنا و بالاخص السيدات الموضفات اللي معندهومش الوقت اللي يضيعوه في الكوزينة كثير منا اللي كتحير شنو غاتحط عالخصوص العشاء للفطور الgوتي او الغداء بالنسبة للسيدة للي مكيتغداش زوجها في البيت هده فكرة باش نختاصرو وقتنا في الكوزينة و لكن بنتيجة مرضية لينا و لجميع اسرتنا هدا علاش خص كل وحدة فينا تحط وصفة سريعة بش نفيدو بعضنا بعض وعلاش لا تكون مرفوقة بالصور باش نزعمو اكثر نتمنى نكون وصلت الفكرة ديالي على احسن وجه ونتمنى تفاعل الانيقات وارجو التثبيت من المشرفات لكي يطول عمر هدا الملف و مضحكوش على الانشاء راني جبت نهار كامل وانا كنكتب و نمسح نكتب ونمسح ولكن تستاهلو الزينات و شكرا جزيلا[/QUOT

[QUOTE=samira trt;4746749] لسلام عليكن و رحمه الله تعالى وبركاته كيف دايرين الحبيبات نتمنى تكونو بالف خير المهم هو اني في الحقيقه شفت هاد الفكره فواحد المنتدى وعجباتني وقلت علاش منستافدوش منها حتى حنا و بالاخص السيدات الموضفات اللي معندهومش الوقت اللي يضيعوه في الكوزينة كثير منا اللي كتحير شنو غاتحط عالخصوص العشاء للفطور الgوتي او الغداء بالنسبة للسيدة للي مكيتغداش زوجها في البيت هده فكرة باش نختاصرو وقتنا في الكوزينة و لكن بنتيجة مرضية لينا و لجميع اسرتنا هدا علاش خص كل وحدة فينا تحط وصفة سريعة بش نفيدو بعضنا بعض وعلاش لا تكون مرفوقة بالصور باش نزعمو اكثر نتمنى نكون وصلت الفكرة ديالي على احسن وجه ونتمنى تفاعل الانيقات وارجو التثبيت من المشرفات لكي يطول عمر هدا الملف و مضحكوش على الانشاء راني جبت نهار كامل وانا كنكتب و نمسح نكتب ونمسح ولكن تستاهلو الزينات و شكرا جزيلا[/QUOT

السلام عليكم موضوع مفيد جدا، انا مثلا كنشتغل و عندي انا و راجلي التوقيت المستمر و كنبحث دائما على وصفات عملية و سريعة و صحية، عندي واحد الوصفة كنوجدها في العشا او الغدا اللحم تقيطعات صغار + إيبلي(قمح مطبوخ) او أرز بصل او بوارو طماطم وجلبلنة و خيزو و قلوب القوق كنضيفها في الأخير مقطعة على 4. كنديرو اللحم و إيبلي مع شوية د الما و العطرية(ملح إبزار خرقوم و قليل من الكاري أو صوص الصوجا) و نضيفو بصلة مشادة رقيقة و طماطم مكعبات و الجلبانة و منكتروش الما. في الاخيركنضيفو قلوب القوق ولا كان حتى الفطر الطري أو البروكولي كنضيفو
ملاحظة: ابتعدو عن التشحار ديال اللحم و الدجاج في الطهي فهو ضار جدا و يعسر الهضم و يضيع فيتامينات و أملاح معدنية.

بالتوفيق حبيباتي