جاء فيكتاب
الوصفات المنزلية المجربة و أسرار الشفاءالطبيعية
وهو كتاببالانجليزية
لمجموعة من المؤلفين الامريكيين – طبعة 1993
أن القيام من الفراش أثناءالليل
والحركة البسيطة داخل المنزل و القيامببعض
التمرينات الرياضيةالخفيفة
وتدليك الاطرافبالماء
والتنفسبعمق
له فوائد صحيةعديدة
والمتأمل لهذهالنصائح
يجد أنها تماثلتماما
حركات الوضوء و الصلاة عندقيامالليل
و قد سبق النبي صلى الله عليهوسلم
كل هذه الأبحاث في الإشارةالمعجزة
: إلى ظ‚ظٹط§ظ… الليلفقال
عليكم بقيامالليل
فانه دأب الصالحينقبلكم
و قربة إلى الله عز وجل
و منهاة عنالإثم
و تكفيراللسيئات
و مطردة للداء منالجسد
أخرجه الإمام أحمد فيمسنده
و الترمذي و البيهقي و الحاكم فيالمستدرك
عن بلال و ابن عساكر عن ابيالدرداء
و أورده الألباني في صحيح الجامعبرقم4079
: فقد ثبتالآتي
يؤدي ظ‚ظٹط§ظ… ط§ظ„ظ„ظٹظ„ إلى تقليل إفراز*
هورمونالكورتيزول
( و هو الكورتيزون الطبيعي للجسد )
خصوصا قبل الاستيقاظ بعدةساعات
و هو ما يتوافق زمنيامعوقت ال سحر
( الثلث الأخير من الليل )
مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستويسكر الدم*
و الذي يشكل خطورة على مرضىالسكر
و يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئفيضغط الدم*
و يقي من السكتة المخية والأزمات القلبية
في المرضى المعرضينلذلك
كذلك يقلل ظ‚ظٹط§ظ… ط§ظ„ظ„ظٹظ„ من مخاطرتخثر الدم*
في وريد العينالشبكي
الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناءالنوم
و زيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناولالسوائل
أو زيادةفقدانها
أو بسبب السمنةالمفرطة
و صعوبةالتنفس
مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي منالرأس
في مرضىالتهاب المفاصلالمختلفة
سواء كانت روماتيزمية أوغيرها
نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عندالوضوء
مرض الإجهادالزمني
لما يوفره ظ‚ظٹط§ظ… ط§ظ„ظ„ظٹظ„ من انتظام فيالحركة
ما بين الجهد البسيط والمتوسط
الذي ثبتت فاعليته في علاج هذاالمرض
( من ما يسمىبالجليسيرات الثلاثية ( نوع منالدهون
التي تتراكم في الدم خصوصابعد تناول العشاء
المحتوي على نسبه عالية منالدهون
التي تزيد من مخاطرالإصابة
بأمراض شرايين القلبالتاجية
بنسبة 32% في هؤلاء المرضى مقارنةبغيرهم
يقلل ظ‚ظٹط§ظ… ط§ظ„ظ„ظٹظ„ منخطرالوفياتبجميع الأسباب*
خصوصا الناتج عن السكتة القلبيةوالدماغية
بسبب اضطراب ضرباتالقلب
لما يصاحبه من تنفس هواءنقي
خال من ملوثات النهار و أهمها عوادمالسيارات
و مسبباتالحساسية
قيامالليلينشط الذاكرة*
و ينبه وظائف المخ الذهنيةالمختلفة
لما فيه من قراءة و تدبرللقرآن
و ذكرللأدعية
و استرجاع لأذكار الصباح والمساء
فيقي من أمراض الزهايمر وخرفالشيخوخة
والاكتئاب وغيرها
. منمرضطنين الأذنلأسباب غيرمعروفه
*****
فالله خير حافظا وهو أرحمالراحمين
اللهم ألطف بنا يالطيف
وارحمنا وأحسن ختامنا يا رحمن يارحيم
يا الله
منقول
lu[.m ugldm td rdhl hggdg hggpl ulgdm r]hl
عفوا لم انتبه لكون الموضوع مكرر المرجو من مشرفة القسم حذفه
بالرغم من انه مكرر الا ان الذكرى تنفع المومنين
موضوع شيق جزاك الله خيرا
موضوع شيق جزاك الله خيرا