تخطى إلى المحتوى

لمن تريد شد صدرها فلتتفضل . الطريقة بالصور

السلام عليكم ورحمه ط§ظ„ظ„ظ‡ وبركاته

جايبه لكم طھظ…ط§ط±ظٹظ† لشد الصدر …

لكن المهم المداومه عليها حتى تلاقي نتيجه حلوه..

.مع رش الصدر اثناء الاستحمام بماء دافئ وماء بارد على التوالي

نبداء الان

الشروق

الشروق

الشروق

الشروق

الشروق

الشروق

اتمنى تستفيد منهاااااااا

دمتم بخير


glk jvd] a] w]vih tgjjtqg>>>>>>> hg’vdrm fhgw,v>>>>>> ***** ****** ******* ******** ********** ****************** g;k hgltd] hggi hgl,q,u hgf’ hgf’k hg[ldg hgvplk hojd color jlhvdk fhgw,v fsl farah [ldu a;vh size ugn uk]; tgjjtqg i]h

بسم الله الرحمن الرحيم شكرا لك اختي على هدا الموضوع الجميل لكن هل اجد عندك تمارين لشد البطن

بسم الله الرحمن الرحيم
شكرا لك اختي farah_ch1 على هدا الموضوع الجميل .

**** *** *** ********** **** *** ***** ***********************, *** ** ** ***** **** ** ** ******

الشروق المشاركة الأصلية كتبت بواسطة safinat mae الشروق
بسم الله الرحمن الرحيم شكرا لك اختي على هدا الموضوع الجميل لكن هل اجد عندك تمارين لشد البطن

السلام علكم ورحمة الله

شكرا اختي الغالة على المرور الكريم وبارك الله فيك

اما بخصوص تمارين للبطن سأبحت لك عنها وانزلها انشاء الله

الشروق المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عروس شمال الشروق
بسم الله الرحمن الرحيم
شكرا لك اختي farah_ch1 على هدا الموضوع الجميل .

**** *** *** ********** **** *** ***** ***********************, *** ** ** ***** **** ** ** ******

السلام علكم ورحمة الله وبركاته

لا شكر على واجب عزيزتي الغالية شكرا على المرور الكريم

Des exercices qui méritent d’être essayés, merci beaucoup

الشروق المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kaoutar draoui الشروق
Des exercices qui méritent d’être essayés, merci beaucoup

شكرا اخت على المرور الكريم بارك الله فيك

merci beaucoup

أختي مشكورة بس مافيها ضرر على الحامل

شكرا لك على هذا الموضوع المفيد لنا جميعا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.