للحمايه من أشعه الشمس هااااااااااااام

اليوم اخترت موضوع الحمايه من اشعه ط§ظ„ط´ظ…ط³ لاهميتها خاصتآ مع حلول فصل الصيف ،،

يجب ان نتعرف على اشياء مهمه

لكي نعرف لماذا يجب ان نستخدم واقي الشمسي فهو ليس فقط لكي لا تسمر بشرتنا بل هناك اسباب اهم

وسنعرف كيف نختار الدرجه المناسبه لنا

اول شيء راح نتعلمه هو المصطلحات التي دائمآ نراها على كريمات الحمايه من ط§ظ„ط´ظ…ط³ وربما بعضنا لا يعرفها ،،

وهي ( SPF _ UVB_ UVA )

ونبدء مع UVA وهي مختصر لكلمة Ultraviolet-A وهي تعني الاشعه فوق البنفسجيه طويلة الموجه

وهذا النوع من الاشعه يخترق الجلد بعمق وهو من المسببات الرئيسيه لظهور التجاعيد والتصبغات الجلديه على البشره

كما انه مسبب لسرطان الجلد والعياذ بالله

اما مصطلح UVB فهو مختصر لكلمة Ultraviolet-B وتعني الاشعه فوق البنفسجيه قصيرة الموجه

وهذه الاشعه تسبب حروق ط§ظ„ط´ظ…ط³ وسرطانات الجلد والعياذ بالله

وقبل ان نتعرف على مصطلح SPF يجب ان نعرف شيء مهم

وهو ان هناك نوعين من كريمات الحمايه من الشمس

النوع الأول (Sunscreens) وهذا النوع يعتبر غير فاعل كثيرآ لانه يحمي من النوع الثاني من الاشعاعات اما النوع الاول فلا يحمي منه جيدآ .

اما النوع الثاني (Sunblocks) وهذا هو النوع الافضل والذي يحمي فعليآ من الاشعه فوق البنفسجيه على نوعيها الاول والثاني

الان نعود الى مصطلح SPF وهو مختصر لكلمة Sun Protection Factor وتعني عامل الحمايه من ط§ظ„ط´ظ…ط³

وهذه الكلمه هي التي دائمآ نجدها على منتجات الحمايه وبجانبها رقم وهو درجة الحمايه مثلا 55 او 45 ….. الخ

ولنفهم المعنى اكثر ،، لنفترض أن جلدكِ يحتاج 30 دقيقة ليصبح محمرا عندما لا تستخدم واقيا للشمس ،

لكنكِ عند استخدام عامل الحماية من ط§ظ„ط´ظ…ط³ بدرجة 15 مثلا ( SPF15) فإن هذا يعني ان فترة من الزمن 15 مرة أطول حمايه لجلدكِ قبل ان يحمر .

ومع هذا فأنه دائمآ ينصح بتجديد وضع الواقي الشمسي كل ساعتين او ثلاث ،،

ويفضل دائمآ تجنب الخروج في ط§ظ„ط´ظ…ط³ خاصتأ في الفتره بين 11 وال 3 من النهار

كما ان واقي ط§ظ„ط´ظ…ط³ لا يقتصر استخدامه على فصل الصيف ،، بل يجب استخدامه على مدار العام

ggplhdi lk Haui hgals ihhhhhhhhhhhhhl