سلام ط§ظ„ظ„ظ‡ أخواتي الغاليات أصبح الكل يعاني من بروز ط§ظ„ط¨ط·ظ† و ترهلها نساء و فتيات و معروف بأن ط§ظ„ط¨ط·ظ† يشوه قوام المرأة و يحول دون ابراز جمالها و يمنعها من لبس أشياء عديدة الريجيم صعب و غالبا لا يذهب ط§ظ„ط¨ط·ظ† المداومة على التمارين الرياضية أمر شاق و يتطلب وقتا طويلا الحل ط¨ط³ظٹط· قبل ان تقومي من فراشك في الصباح و أنت ممدة على ظهرك و رجلاك مستفيمتان قومي بشطف بطنك ان صح التعبير أو شده أو ادخاله أحسببي الى 20 ثم أرخيها كرري العملية قدر المستطاع أيضا و انت تمشين أو جالسة أمام شاشة الحاسوب أو في المطبخ تعودي شد عضلات بطنك في البداية سيكون الأمر صعبا مع المداومة ستجدينه سهلا و سترين النتيجة في وقت قصير جداااااامنقوووووووول
ggjogw lk hg;va H, hgf’k hgfhv. pg fsd’ , svdu hkahx hggi
عندك الحق ديما كتقولهالي خالتي هي تبارك الله خمسين عام وكرشها لاصقة فضهرها
جزاك الله كل خير
انا عندي انتفاخ بخال دابا الاكليت كتكبر بحال حماله واش يصلح ليها هاد الطريقه
طريقة زوينة تبارك الله عليك
مشكورة اختي
شكراً غاليتي
وجزاك الله خيراً
ويا ريت نحصلو شي حاجة اللي تنقص حتى المؤخرة
وجزاك الله خيراً
ويا ريت نحصلو شي حاجة اللي تنقص حتى المؤخرة