حبيباتي بعد ان شاهدت العديد من الامهات الحائرات في ظƒظٹظپظٹط© ط§ط¯ط®ط§ظ„ ط§ظ„ط§ط·ط¹ظ…ط© للنظام الغدائي لابنائهن فكرت في محاولة ترجمة الوثيقة الخاصة بدلك و التي يمنحوننا اياها في اسبانيا لعل الفائدة تعم
وهادا النضام هو الدي اتبعته مع ابنائي
بعد الولادة مباشرة
حليب الام فقط لفوائده العديدة, وينبغي الاستمرار عليه على الاقل مدة اربعة اشهر ان وجد مانع ,وان لوحظت مشاكل كعدم زيادة الوزن او مشاكل اخرى يجب استشارة طبيب الاطفال فقد يتوجب الاستعانة بالحليب الاصطناعي المناسب ظ„ظ„ط±ط¶ظٹط¹ نوع1 موازاة مع حليب الام او العتماد عليه كليا في حالات قليلة كسوء نوعية الحليب الطبيعي
التغدية المكملة
اعتيد ادخالها انطلاقا من 4 اشهر ,لكن في حالة كانت الرضاعة الطبيعية مرضية بالنسبة للام و والطفل بحيت يكون نموه مناسبا فيمكن تأجيل دلك لشهره السادس
في الشهر الرابع حبوب ال****** بدون الغلوتينsans gluten(مشار اليه في العلبة)
يمكن اضافته للحليب الطبيعي المستخرج بشفاطة الثدي ووضعه بالرضاعة او يضاف للحليب المناسب للمواليد ودلك بنسبة مرة واحدة في اليوم او توزيع نفس المقدار على العديد من الوجبات حتى تشرب سائلة و مع الوقت يمكن تحضيره على شكل عصيدة تؤكل بملعقة مناسبة
الشهر الخامس الفواكه
ابتداء بالموز و الاجاص و التفاح و البرتقال, مع تفادي و الى غاية متم السنة كل الفواكه الاستوائية و دات العضم الواحد مثل (الفراولة,البطيخ,المشماش….)
يمكن تحضيرها على شكل عصير قبل رضاعة المساء او على شكل عصيدة للفواكه فقط او باضافة حبوب ال****** المناسب لها أو مع الحليب المناسب , ومن الافضل ان تكون مساء
الشهر الخامس و النصف اللحوم و الخضر
يمكن ط§ط¯ط®ط§ظ„ خضر مثل (الفاصولياء الخضراء ,الكراث اي البوارو,الكوسة اي الكورجيت ,الكرافص,الجزر,البطاطس…) مطبوخة و مطحونة مع تفادي السبانخ و السلق و الخص و و الملفوف و القرنبيط اي الشيفلور و اللفت والبنجر أي الباربا
بعد أيام يمكن اضافة 20 الى 30 غرام من اللحم او الدجاج دون شحم لعصيدة الخضر مع قليل من زيت الزيتون
ويجب تناول هده الوجبة وقت الغداء
الشهر السادس
يتغير الحليب الصناعي في حالة تناوله للنوع رقم 2
الشهر الثامن
يمكن اعطائهم دانون طبيعي ك(ديسير) بعد و جبة الغداء او المساء مع فاكهة مطحونين
الشهر التاسع
يمكن اعطائهم الحبوب بالغلوتين(يشار اليه في العلبة) او اضافة بسكويت لعصيدة الفواكه مساء
الشهر التاسع و النصفI
يمكن اضافة اصفر بيضة مطبوخة لعصيدة الخضر وقت الغداء او ملعقة من اصفر البيض مسلوقة في عصيدة حبوب ال****** مع عدم تجاوز 2حبات اصفر البيض2 في الاسبوع
الشهر العاشر
يمكن أحيانا تغيير اللحم بالسمك الابيض في عصيدة الخضر زوالا
الشهر الحادي عشر
يمكن اضافة كبد الدجاج او الخروف و القطاني السهلة الهضم (عدس ,حمص….)
الشهر الثاني عشر
يمكن تناول كل انواع القطاني و البيضة كاملة ,وعلى الطفل الجلوس على الطاولة مع باقي الاسرة وقت الوجبات و يمكنه تناول كل انواع الطعام عدا الشحوم و التوابل
الطفل بعد سنته الاولى يجب ان يعتاد على اطعمة كل مرة اقل طحنا , وممكن ان تكون معجونة بالشوكة ,وبهده الطريقة يمكن ان يتناول السمك المشوي او المطهو ,عجة اي الطورطية, البيض المصلوق مع فتات الخبز …..
و يمكن شرب الحليب العادي الا انه يفضل ان يتابع شرب الحليب الطبيعي او الاصطناعي الى غاية 18 شهر او حتى 36 شهر
ارجو ان اكون قد نقلت بشكل واضح الورقة الرسمية لاطباء الاطفال باسبانيا و شي دعيوة الله يجازيكوم بخير
gghlihj hg[]] ;dtdm h]ohg hgh’ulm ggvqdu hpdhx
الله يعطيك الخير