بسم الله والصلاة والسلام على أشرفالمرسلين
أمابعد:
هذه بعض الامور الواجبة للصائم حتى لا يشعربالعطش اثناءالصيام
اولا
وهذاأهم شئ
يجب عليك تناول الكثير من الخضروات الطازجة في وجبة السحور مثل الخسوالخيار
وللحفاظ على الخضروات طازجة يجب تركها في اناء مملوء بالماء او الاحتفاظ بهافي الثلاجة حتى ميعاد تناولها
ثانيا
تجنب اكل الاطعمة المالحة مثل ( الجبن المالح والمخللات شديدةالملوحة وخاصة الليمون
ثالثا
تناول العصائر والمرطبات في وجبة السحوروخصوصا منتجات الالبان والتمر يمدان الجسمبالطاقة
رابعا
نظف اسنانك جيدا بالمسواك او الفرشاه بعد السحور
لان الموادالعالقة بالاسنان تجعلك طھط´ط¹ط± ط¨ط§ظ„ط¹ط·ط´ خاصة وان كانت موادمالحة
إذا استخدمت السواك فهو سنة نبيناصلى الله عليه وسلم
لان الموادالعالقة بالاسنان تجعلك طھط´ط¹ط± ط¨ط§ظ„ط¹ط·ط´ خاصة وان كانت موادمالحة
إذا استخدمت السواك فهو سنة نبيناصلى الله عليه وسلم
وإذااستخدمت معجون اسنان فيجب ان تختار الانواع المصنوعة من موادطبيعية
خامسا
كثرةالوضوء ترطب الجسد وتدفع عنك حرارة الجو لا سيما الاغتسال اثناءالصيام
سادسا
الانشغالبقراءة القرآن الكريم يهون عليك مشقةالصيام
اسأل الله العظيم ان يتقبل منا ومنكم
منقول للفائدة
g;d gh jauv fhgu’a fsuv
مشكورة أخيتي على هذا النقل الجميل جزاك الله خيراً عليه وجعله في ميزان حسناتك
في إنتظار جديدك
في إنتظار جديدك
شكرا اختي jihanecaramel على المرور
باركة الله افيك نقل متميز جزاك الله كل خير