[frame="4 98"]
لاشك انك تريدين في يوم زفافك الظهورالأجمل ..
هناك طھط¹ظ„ظٹظ…ط§طھ عامة للعروس ولغيرها للعناية ببشرتك,ولتحقيق ذلك عليك إتباع هذه الخطوات:
لإنها مرآة الصحة,فاالإرهاق وسوء التغذية لهما تاثير سلبي على ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© حيث ستبدو باهتة وخالية من الحيوية بعكس الراحة والغذاء الجيد اللذان يقودان الى ط¨ط´ط±ط© مشرقة ونضرة.الغذاء الجيد هو الغذاء المتوازن الذي يحتوي على الحبوب والخضار والفاكهة والبقول..
والإبتعاد عن المعلبات والمصنعات والحلويات قدر الإمكان, ولا تنسي السوائل واهمها الماء الذي ينصح بشربه بكميات كافية (حوالي 6-8 أكواب) يوميا بين ماء وعصائر صحية ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© و ليست مصنعة, و ذلك لتنشيط الدورة الدموية ومساعدة الجسم على اداء وظائفه على اكمل وجه والتخلص من الفضلات والحفاظ على ليونة البشرة.
هناك طھط¹ظ„ظٹظ…ط§طھ عامة للعروس ولغيرها للعناية ببشرتك,ولتحقيق ذلك عليك إتباع هذه الخطوات:
لإنها مرآة الصحة,فاالإرهاق وسوء التغذية لهما تاثير سلبي على ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© حيث ستبدو باهتة وخالية من الحيوية بعكس الراحة والغذاء الجيد اللذان يقودان الى ط¨ط´ط±ط© مشرقة ونضرة.الغذاء الجيد هو الغذاء المتوازن الذي يحتوي على الحبوب والخضار والفاكهة والبقول..
والإبتعاد عن المعلبات والمصنعات والحلويات قدر الإمكان, ولا تنسي السوائل واهمها الماء الذي ينصح بشربه بكميات كافية (حوالي 6-8 أكواب) يوميا بين ماء وعصائر صحية ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© و ليست مصنعة, و ذلك لتنشيط الدورة الدموية ومساعدة الجسم على اداء وظائفه على اكمل وجه والتخلص من الفضلات والحفاظ على ليونة البشرة.
1-برنامج العناية يبدأ دائما بتقشير البشرة
لتبيضها وإزالة الخلايا الميتة عن سطحها, و إحيائها من جديد,لإضفاء الإشراق عليها..
وفي حال وجود كلف أو بقع اوآثار بثور على ط§ظ„ظˆط¬ظ‡ يمكن اللجوء إلى التقشير المناسب حتى يتم التخلص من المشاكل والشوائب التي تغلف البشرة,لكي تكون جاهزة لإستقبال العلاجات المناسبة لها..
اما إذا كنت تعانين من ط¨ط´ط±ط© دهنية فمن الأفضل لك البدء في معالجتها قبل ثلاثة أشهر من موعد الزفاف حتى لايظهرعليها اي اثر للندوب والإحمرار,وينصح خلال هذه الفترة باستخدام الكريمات المنقية والقابضة للمسام مع مراعاة تنظيف ط§ظ„ظˆط¬ظ‡ بمستحضرات مناسبة مرتين في اليوم, و إعتماد التنظيف العميق للبشرة مرتين في الأسبوع لدى اختصاصية ط§ظ„طھط¬ظ…ظٹظ„ مع إستخدام مصل خاص لتعديل الإفرازات الدهنية..
وفي حال وجود كلف أو بقع اوآثار بثور على ط§ظ„ظˆط¬ظ‡ يمكن اللجوء إلى التقشير المناسب حتى يتم التخلص من المشاكل والشوائب التي تغلف البشرة,لكي تكون جاهزة لإستقبال العلاجات المناسبة لها..
اما إذا كنت تعانين من ط¨ط´ط±ط© دهنية فمن الأفضل لك البدء في معالجتها قبل ثلاثة أشهر من موعد الزفاف حتى لايظهرعليها اي اثر للندوب والإحمرار,وينصح خلال هذه الفترة باستخدام الكريمات المنقية والقابضة للمسام مع مراعاة تنظيف ط§ظ„ظˆط¬ظ‡ بمستحضرات مناسبة مرتين في اليوم, و إعتماد التنظيف العميق للبشرة مرتين في الأسبوع لدى اختصاصية ط§ظ„طھط¬ظ…ظٹظ„ مع إستخدام مصل خاص لتعديل الإفرازات الدهنية..
2-عمل اقنعة مغذية و مرطبة للبشرة
تكون من مواد طبيعية..
اخلطي ملعقة من زيت اللوز مع ثلاث نقاط من زيت اللافندر,اذاكانت بشرتك دهنية اما اذا كانت جافة فاخلطي ملعقة زيت لوز مع ثلاث قطرات من زيت البابونج واستعملي الخليط لعمل مساج للوجه والرقبة لمدة 10 دقائق.
ليتخلص وجهك من الخلايا الميتة والرؤوس السوداء ولتنشيط الدورة الدموية وذلك بواسطة المساج لإكساب ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© ليونة واشراق..
اخلطي ملعقة من زيت اللوز مع ثلاث نقاط من زيت اللافندر,اذاكانت بشرتك دهنية اما اذا كانت جافة فاخلطي ملعقة زيت لوز مع ثلاث قطرات من زيت البابونج واستعملي الخليط لعمل مساج للوجه والرقبة لمدة 10 دقائق.
ليتخلص وجهك من الخلايا الميتة والرؤوس السوداء ولتنشيط الدورة الدموية وذلك بواسطة المساج لإكساب ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© ليونة واشراق..
3-النوم في هذة المرحلة مهم جدا حيث يريح ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© لذا ضعي بضع قطرات من زيت نبات اللافندر في حوض الاستحمام واسترخي لمدة 10-15 ط¯ظ‚ظٹظ‚ط© في ط§ظ„ظ…ط³ط§ط،
ثم تروشي بماء فاتر ثم بارد
ثم تروشي بماء فاتر ثم بارد
ويفضل ان تقومي بعمل مساج لك وخاصة للظهر و الكتفين لتخففي من تشنج العضلات نتيجة الارهاق.
وتناولي عشاء خفيف مكون من الفواكة و الخضار.
لكي تنعمي بنوم هادىء عميق,و يمكن تكرار ذلك بعد يوم مرهق طويل (كرري العملية مرتين في الاسبوع فقط)
وتناولي عشاء خفيف مكون من الفواكة و الخضار.
لكي تنعمي بنوم هادىء عميق,و يمكن تكرار ذلك بعد يوم مرهق طويل (كرري العملية مرتين في الاسبوع فقط)
4- يجب العناية باليدين والقدمين واستعمال حمام من شمع البرافين المرطب والمعالج لتنشيط
الدورة الدموية و التخلص من الخلايا الميتة والجلد الخشن مع تكرار ذلك مرة في الاسبوع حتى موعد الزفاف مع تهذيب الأظافر
الدورة الدموية و التخلص من الخلايا الميتة والجلد الخشن مع تكرار ذلك مرة في الاسبوع حتى موعد الزفاف مع تهذيب الأظافر
[/frame]
gukhdm f[lhg favm hguv,s 900 Hojd l,q,u hglshx hggi hgj[ldg hgfavm hgsghl hgsghl ugd;l hgyhgdm hg,[i color fvkhl[ jugdlhj ]rhzr ]rdrm meriem vhzu a;vhW size ugn ugd;l td; ,vplm ‘fdudm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك , شكراً أختي الغالية meriem11 على موضوع رائع .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكوره اختي على الموضوع
مشكوره اختي على الموضوع
[align=center]
معلومات قيمة سلمت الأيادي
[/align]
معلومات قيمة سلمت الأيادي
[/align]
شكرا على هذه النصائح
شكرا ليك ا ختي على هذه النصائح
دكرتينا باللذي مضى قل الي الزمان ارجع يا زمان هههههههه الله احلى ايام اي وحدة تدلع واطلع كل جمالها في هالليلة الله يهني كل بنت