السلام ط¹ظ„ظٹظƒظ… ورحمة ط§ظ„ظ„ظ‡ وبركاته
بالاضافة لترطيب لبشرة من ط§ظ„ط®ط§ط±ط¬ يجب تغذيتها من الذاخل
جبت لكم ظˆطµظپط© استعملها باستمرار لتغذية ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© طھط±ط·ظٹط¨ظ‡ط§ واعطاء لمعان للشعر
نحتاج ل زيت الزيتون
زيت اركان
زيت عضام ط§ظ„ط¹ظ†ط¨ نجدها في السبرمارشي وزيت النوازيت وزيت ط§ظ„ظƒط±ظƒط§ط¹
بالنسبة للمقادر عينكم ميزانكم
نخلط ط¬ظ…ظٹط¹ العناصر نضعها في قرعة
نشرب ملعقة صغيرة كل يوم من هذا الخليط
اذا استطعتم الحصول على ط¬ظ…ظٹط¹ المقادر يكون افضل كما يمكن لاكتفاء بالمتوفر لديك
زيت عضام ط§ظ„ط¹ظ†ط¨ مفيدة جدا للشعر يكن استعمالها في للسطات
واخيرا يجب شرب السوائل مايعادل 2 لتر في ط§ظ„ظٹظˆظ… و الاكتار من تناول الفواكه و الخضر ما يعادل 5 في ط§ظ„ظٹظˆظ…
ارجو ان تستفيدو ا من الموضوع
jy`dm hgfavm jv’dfih g`,hj la;,vi hggi hgohv[ hg[htm hgd,l hgsghl hguh]dm hgukf hg,wt hg,wthj hg,wtm hg;v;hu herg hojd color fhv; fhv; hggi td; fih [ldu pskhj; a;vh ugn ugd;l td; ,wtm ;lh
اعتذر اخواتي العزيزات على غيابي على المنتدى بسبب ضروف العمل
وشكرا لمروركم الكريم وتزينكم مواضيعي بردودكم العطرة التي اسعدتني