بحث علمي : شد قبضة اليد يخفف التوتر
** لندن**
توصل بحث علمي قام به علماء في جامعتي شيكاجو وسنغافورة، إلى أن شد قبضة كف اليد بشدة يساعد في التخفيف من الشعور بالتوتر.
وذكرت صحيفة "التلجراف" البريطانية أن العلماء وجدوا أن القيام بقبض أصابع اليد، كما يفعل الملاكمون يساعد الدماغ في التعامل مع عدد من الحالات من تحمل الألم الناتج عن حقنة طبية إلى المساعدة في مقاومة إغراءات الطعام.
وأخضع العلماء عدداً من المتطوعين لتجارب تراوحت بين وضع أيديهم في أوعية مليئة بالماء المثلج وشرب مزيج كريه الطعم من المياه الغازية المخلوطة بالخل ومشاهدة مناظر مؤلمة تظهر أطفالاً أصيبوا في زلزال هاييتي إلى جانب استمارة للتبرع بالمال وزيارة للكافتيريا.
وقد طلب من نصف المتطوعين المشاركين في الاختبارات أن يشدوا عضلاتهم خلال خضوعهم للتجارب ولم يطلب ذلك من النصف الآخر.
ووجد العلماء أن المتطوعين الذي شدوا عضلاتهم قد تعاملوا بإيجابية أكبر مع المواقف التي تعرضوا إليها خلال الاختبار وتحكموا في أنفسهم عند قيامهم بذلك بصرف النظر عن العضلة التي قاموا بشدها كأن تكون شد الكف أو الإصبع أو عضلة الساق أو عضلة اليد ما أتاح لهم قدرة أكبر على تحمل الألم وتجرع الدواء الكريه والتعامل مع معلومات مهمة ولكنها مقلقة وتمكنهم من التغلب على إغراء الطعام.
وأكد العلماء أن الدماغ والجسد يكونان في حالة من الاندماج لذلك فشد العضلات قد يطلق العنان لقوة الإرادة لدى الأشخاص.
منقول للامانة
gh.hgm hgj,jv