الأسنان المبقعة بالصفرة ورائحة ط§ظ„ظپظ… الكريهة أهم المشاكل التى تواجه الانسان و تمنعه من فرصة الابتسام الكاملة ط§ظ„طھظٹ يتمتع بها الأخرين ذوى الأسنان الناصعة ورائحة ط§ظ„ظپظ… الطبيعية.
و للتغلب على ذلك
أولاً: ط£ط·ط¹ظ…ط© لها أثر السحر على فمك وأسنانك:
1-الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مواد تقتل جراثيم ط§ظ„ظپظ… ط§ظ„طھظٹ تحول السكر إلى بلاك والتي طھط¬ط¹ظ„ رائحة ط§ظ„ظپظ… كريهة، لذلك اشربي في فترة الإفطار من فنجانين إلى ط®ظ…ط³ط© فناجين.
2-الكيوي
تعتبر ثمرة الكيوي أغنى الثمار بفيتامين c فثمرة الكيوي الواحدة تحتوى على ما تحتاجين إليه من هذا الفيتامين في اليوم. والذي يؤدي نقصه إلى ضعف وتفكك طبقة الكولاجين في اللثة، ويعرضها للضعف فلا تقوى على القيام بدورها ويجعلها ط£ظƒط«ط± تأثراً بالجراثيم.
3-البقدونس والنعناع:
مضغ القليل من أوراق البقدونس أو النعناع بعد تناول وجبة تحتوي على عناصر ذات نكهات قوية يساعد على الحفاظ على رائحة فم منتعشة، فهذه الأوراق تحتوي " المونوتيربينز" وهي مادة طيارة تنتقل ط¨ط³ط±ط¹ط© من الأوعية الدموية إلى الرئتين حيث تنتشر رائحتها عن ط·ط±ظٹظ‚ التنفس.
إذا لم تستطعي مضغ البقدونس.. يمكن إضافة البقدونس إلى ط§ظ„ط£ط·ط¨ط§ظ‚ المختلفة فيكون له المفعول نفسه ط®طµظˆطµط§ على الشوربة والسلطات والمشويات.
4-بذور السمسم
تتمتع بذور السمسم بقدرة فائقة على طھظ†ط¸ظٹظپ الأسنان، فمضغ هذه البذور يزيل طبقة البلاك ويساعد على بناء مينا الأسنان فضلاً عن غناها بالكالسيوم الذي يحافظ على صحة العظام حول الأسنان واللثة.
5-الماء
شرب ط§ظ„ظ…ط§ط، بعد ط§ظ„طµظٹط§ظ… يحافظ على رطوبة اللثة وهو ط£ظپط¶ظ„ وسيلة لتعزيز إفراز اللعاب الذي يعتبر ط£ظ‚ظˆظ‰ دفعاً للجسم ضد الجراثيم ط§ظ„طھظٹ تسبب البلاك ونخر الأسنان.
6-المضمضة في ط§ظ„ظˆط¶ظˆط،
مضمضة ط§ظ„ظپظ… ط£ظƒط«ط± من 15 مرة يومياً ط£ط«ظ†ط§ط، ط§ظ„ظˆط¶ظˆط، تساعد على ط§ظ„طھط®ظ„طµ من بقايا الأطعمة العالقة في ط§ظ„ظپظ… وبين الأسنان والتي يمكن أن تتحلل وتسبب رائحة متغيرة للفم والأمثل شرب ثمانية أكواب من ط§ظ„ظ…ط§ط، يومياً، فذلك يحافظ على رطوبة اللثة والجسم بأكمله.
م
ن
ق
و
ل
gHskhk fdqhx Hekhx Htqg H’ulm Hr,n H;ev hglhx hgH’fhr hgjd hgjogw hgd,l hgwdhl hgtl hg,q,x hg’fdudm `hj j[ug fsvum fih jk/dt olsm ow,wh wpm ugn ‘vdr
جزاك الله كل خير
تسلمي
شكرااا لك
اختي
[/align]
اريد اضافة وصفة لتبييض الاسنان
اطلبي من العشاب زبد البحر مطحون و حكي به اسنانك ممتاز
او
الفحم مطحون + عصير الليمون الحامض