كيف طھطھظ†ط§ظˆظ„ الفاكهة
تناول الفواكه
نعتقد جميعا أن تناول ط§ظ„ظپط§ظƒظ‡ط© يعني: شرائها ، تقطيعها ، ثم وضعها في أفواهنا. ولكن في الحقيقة الأمر ليس بهذه السهولة فمن المهم معرفه كيف ومتى نتناول الفواكه .
إذا!!ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة؟
أكل ط§ظ„ظپط§ظƒظ‡ط© لا يعني تناولها بعد الطعام !
إذا!!ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة؟
أكل ط§ظ„ظپط§ظƒظ‡ط© لا يعني تناولها بعد الطعام !
* إذا كنت تأكل ط§ظ„ظپط§ظƒظ‡ط© بتلك الطريقة "واعني أكل ط§ظ„ظپط§ظƒظ‡ط© على معدة فارغة" فذلك سيؤدي بدور رئيسي وفعال لإزالة سمية جهازك الهضمي، وفي نفس الوقت سوف يمد الجسم بقدر كبير من الطاقة اللازمة لإنقاص الوزن وغيرها من أنشطة الحياة المتعددة نبغي تناولها على معدة فارغة
الفاكهة هي أهم غذاء
لنفترض انك تناولت شريحتين من الخبز وبعد ذلك أكلت شريحة فاكهة. شريحة ط§ظ„ظپط§ظƒظ‡ط© على استعداد للذهاب مباشرة من المعدة إلى الأمعاء، ولكنها منعت من القيام بذلك.
وفي هذه الأثناء الوجبة بكاملها( شريحتي الخبز) ستتعفن وتتخمر وتتحول إلى حامض. في اللحظة التي تلامس بها الثمرة الطعام في المعدة والعصارة الهضمية فان كتله الطعام تبدأ بالفساد ….
لذا رجاءا تناول ط§ظ„ظپط§ظƒظ‡ط© على معدة فارغة أو قبل وجبات الطعام!
لنفترض انك تناولت شريحتين من الخبز وبعد ذلك أكلت شريحة فاكهة. شريحة ط§ظ„ظپط§ظƒظ‡ط© على استعداد للذهاب مباشرة من المعدة إلى الأمعاء، ولكنها منعت من القيام بذلك.
وفي هذه الأثناء الوجبة بكاملها( شريحتي الخبز) ستتعفن وتتخمر وتتحول إلى حامض. في اللحظة التي تلامس بها الثمرة الطعام في المعدة والعصارة الهضمية فان كتله الطعام تبدأ بالفساد ….
لذا رجاءا تناول ط§ظ„ظپط§ظƒظ‡ط© على معدة فارغة أو قبل وجبات الطعام!
لابد انك سمعت الناس يتذمرون قائلين " في كل مرة كنت أتناول بها البطيخ أتجشأ" ،أو "عندما أكل فاكهه محدده فان معدتي تنتفخ" ، " بمجرد تناولي الموز أشعر بحاجه ملحه للذهاب إلى المرحاض" ،… الخ في الواقع كل هذه المشاكل لن تحدث إذا أكلت ط§ظ„ظپط§ظƒظ‡ط© على معدة فارغة. ثمرة ط§ظ„ظپط§ظƒظ‡ط© ستختلط مع غيرها من المواد الغذائية المتعفنة وتنتج الغاز، وبالتالي سوف تشعر بالانتفاخ
( الشيب ، الصلع ، الغضب ، والدوائر السوداء تحت العين كل ذلك لن يحدث إذا كنت طھطھظ†ط§ظˆظ„ ط§ظ„ظپط§ظƒظ‡ط© ومعدتك فارغة . ووفقا لما ذكره الدكتور {هربرت شيلتون} الذي اجري مجموعه من البحوث حول هذه المسألة :-" لا يوجد ما يسمى بفواكهه حمضيه مثل البرتقال والليمون ، وذلك لأن جميع الفواكه تصبح قلوية داخل أجسامنا .إن كنت تتحكم بالطريقة الصحيحة لتناول الفواكه ، فأنك ستملك كل من سر الجمال ، طول العمر ،الصحة والطاقة والسعادة والحصول على الوزن الطبيعي.
عندما ترغب بشرب عصير ط§ظ„ظپط§ظƒظ‡ط© فأشرب عصير ط§ظ„ظپط§ظƒظ‡ط© الطازجة فقط وليس المعلب،ولا تشرب العصير الذي تم تسخينه.
لا تأكل الفواكه المطبوخة لأنك لن تحصل على المواد المغذية المفيدة على الإطلاق. كل ما ستحصل عليه هو الطعم . فالطبخ يدمر الفيتامينات.
والأفضل تناول ط§ظ„ظپط§ظƒظ‡ط© بكاملها بدلا من شرب العصير. ولكن إن كان لا بد أن تشرب العصير فاشربه عن طريق الفم و ببطء، وهكذا ستسمح باختلاط العصير مع اللعاب قبل بلعه.
والأفضل تناول ط§ظ„ظپط§ظƒظ‡ط© بكاملها بدلا من شرب العصير. ولكن إن كان لا بد أن تشرب العصير فاشربه عن طريق الفم و ببطء، وهكذا ستسمح باختلاط العصير مع اللعاب قبل بلعه.
عمل حميه ط§ظ„ظپط§ظƒظ‡ط© وذلك- بالصيام لمده 3 أيام خلالها لا طھطھظ†ط§ظˆظ„ أي طعام غير الفواكه وبذلك تطهر وتنظف الجسم.- بمعنى "مجرد أكل ط§ظ„ظپط§ظƒظ‡ط© وشرب عصير الفواكه طوال 3 أيام " ، وسوف تفاجأ عندما يقول لك أصدقائك كم تبدو مشرقا ومبتهجا .
;dt jjkh,g hgth;im fj,hzl
جزاك الله خيرا موضوع رائع ومفيد ويصحح كثيرا من العادات اللسيئةى في تناول الفاكهة