– { كل وحدة تعاني من زيادة الوزن أو نقصه في شهر رمضان تدخل معانا }

أولا مبرووك عواشركم حبيباتي ، الله يدخل عليكم الشهر الكريم بالصحة والهنا وباش تمنيتو ..
هادي أول مشاركة ديالي معاكم ، ونتمنى ماتكونش الأخيرة ..

الفكرة باختصار اللي بغيت نطرحها معاكم هي أنو مجموعة كبيرة من السيدات كاتعاني من ط²ظٹط§ط¯ط© ط§ظ„ظˆط²ظ† في شهر رمضان
ومجموعة أخرى ( اللي أنا منها ههه ) كاتعاني من نقص ط§ظ„ظˆط²ظ† ..

وهنا حبيت نفتح هاد الموضوع ما دمنا على أبواب الشهر الكريم ، باش كل ظˆط­ط¯ط© تقول لنا وزنها واش يزيد ولا ينقص ف رمضان
وتشاركنا بنظامها الغذائي طيلة هاد الشهر ، يعني من الفطور حتى للسحور شنو كتاكل ..
باش الرقيقة تستافد من نظام الغليظة ( والعكس ) ..

– V ;g ,p]m juhkd lk .dh]m hg,.k H, krwi td aiv vlqhk j]og luhkh >> C