التوابل ظˆط§ظ„ط£ط¹ط´ط§ط¨ الصحية
تصنف ط§ظ„طھظˆط§ط¨ظ„ ظˆط§ظ„ط£ط¹ط´ط§ط¨ إلى فواكه وخضار. وبما أن الاصناف المجففة منها لا تحتوي على الماء فهي تعد أعلى قيمة وأغنى بمانعات التأكسد الضرورية للترويج لصحة مثالية.
البهارات الهامة
1. القرفة.
القرفة متعددة الإستعمالات.
"ضع 1/2 ملعقة شاي في قهوتك قبل تحضيرها أو تناولها مع العسل في كوب الشاي للحصول على فوائدها. القرفة مانعة للتأكسد، تحسن وتساعد في تنظيم السكر وكولوستيرول الدم في الجسم.
2. الأوريغانو او الزعتر
يحتوي الزعتر على مانعات تأكسد أكثر من أي أعشاب مجففة أخرى وهو لذيذ ويمكن إضافته لوجبات الطعام المختلفة مثل السلطة او صلصة البيتزا و الخضر والسمك …
3. الزنجبيل او سكينجبير
قد يفاجئكي هذا ولكن ملعقة شاي واحدة من سكينجبير تحتوي على مستويات مماثلة من مانعات التأكسد كالموجودة في كوب سبانخ! يمكنك تناول الزنجبيل مع الأطعمة أو كشرائح مجففة وحلوة. الزنجبيل هام في علاج المشاكل الهضمية والغثيان وتخفيف الألم.
4. أكليل الجبل او اليازير.
تساعد المركبات التي يفرزها اليازير على تخفيض الإلتهابات في الجسم والإلتهاب عامل خطر غير مباشر للعديد من الأمراض المزمنة. يمكن أن يساعد اليازير في علاج صحة القلب
5. الكركم او الخرقوم.
هذا التابل الأصفر الناصع يوجد عموما في مسحوق الكاري. ولا زال الباحثون يدرسون دور الكركم في صحة الدماغ والوقاية من تراجع المهارات الإدراكية المرتبطة بالشيخوخة. بالإضافة إلى ذلك يعتبر الكاري تابلا صحيا للقلب.
اتمنى ان افيدكن
t,hz] fuq hgj,hfg ,hgHuahf
مشكورة اختي على الموضوع
تلعب الأعشاب الطبيعية دورا هاما في الشفاء من العديد من الامراض وهي متوارت مند القدم من عهد الرسول صلى الله عليه وسلم
لدى فالدكتور محمد الهاشمي إستغل كل ما هو طبيعي في علاجاته من رقية شرعية مأخودة من كتاب الله عز وجل وأعشاب طبيعية إظافة إلى العسل الحر والزيوت النباتية
كلها مكونات طبيعية يعتمد عليها الدكتور محمد الهاشمي في علاجه لأصعب الأمراض فإن لم تنفع لن تظر ابدا
كينين بعض الاعشاب موجودين عندنا فالكوزينة ولكن معارفينش المنافع ديالهم