فوائد الشاي الاخضر

وفي الحقيقةللشاي الأخضر ظپظˆط§ط¦ط¯ طµط­ظٹط© ط£ط®ط±ظ‰ يستعرضها الخبراء ويبحثون في الأسباب ط§ظ„طھظٹ جعلت من ط§ظ„ط´ط§ظٹ الأخضر ط£ظپط¶ظ„ ط´ط±ط§ط¨ على الإطلاق من الناحية الصحية.

[align=center]الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون[/align]

يساعد ط§ظ„ط´ط§ظٹ الأخضر على تسريع عملية الايض لان تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته ط¨ط´ظƒظ„ ط£ظƒط«ط± فعالية.

فقد اكتشفت دراسة أميركية ط¬ط¯ظٹط¯ط© أجريت على رجال بدناء أن شرب ط§ظ„ط´ط§ظٹ الأخضر ثلاث مرات يوميا

يحرق 200 سعر حراري إضافي يوميا. كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون ط§ظ„ط´ط§ظٹ الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت ط¨ط´ظƒظ„ كبير.
وعلاوة على ذلك ، يخفض ط§ظ„ط´ط§ظٹ الأخضر مستوى السكر في الدم والذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

[align=center]الشاي الأخضر يحمي ط§ظ„ظ‚ظ„ط¨ من الأمراض [/align]

أظهرت ط§ظ„ط¯ط±ط§ط³ط§طھ أن ط§ظ„ط´ط§ظٹ الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم لان تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار LDL في الشرايين.

ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي ط§ظ„ط³ط¨ط¨ الرئيسي في النوبات القلبية والجلطات الدماغية وقد أظهر ط§ظ„ط´ط§ظٹ الأخضر أنه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

من جانب آخر، يجب ملاحظة أن الأسبرين له تأثيرات مضادة للتجلط تختلف عن ط§ظ„ط´ط§ظٹ الأخضر ولذا فإذا كنت تتناول جرعات طµط؛ظٹط±ط© من الأسبرين للوقاية من النوبات القلبية أو الجلطة الدماغية ، فإنه ينبغي عليك الاستمرار في ذلك حتى لو كنت تشرب ط§ظ„ط´ط§ظٹ الأخضر أيضا.

كذلك أثبتت ط§ظ„ط¯ط±ط§ط³ط§طھ أن ط§ظ„ط´ط§ظٹ الأخضر يزيد مستويات الكولسترول النافع HDL الذي يساعد على ط¥ط²ط§ظ„ط© الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.

[align=center]الشاي الأخضر يساعد في تخفيض ضغط الدم[/align]

يعود سبب ارتفاع ضغط الدم إلى إنزيم تفرزه الكلية ويسمى ACE . وتعمل الأدوية المخفضة للضغط على منع إفراز الأنزيم ولذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الأنزيم.

أما بالنسبة للشاي الأخضر فهو معطل طبيعي للأنزيم وقد أظهرت دراسات عديدة أن ضغط الدم انخفض في الحيوان والإنسان بعد إعطائهما مستحضرات من ط§ظ„ط´ط§ظٹ الأخضر .

[align=center]الشاي الأخضر يحمي من الإصابة بمرض السكري [/align]

حين يستهلك الجسم النشا، فإنه يحتاج إلى إنزيم يسمى amylase لتحليله إلى سكريات بسيطة يمكن امتصاصها في مجرى الدم.

وتقوم polyphenols الموجودة في ط§ظ„ط´ط§ظٹ الأخضر بمنع إنزيم amylase ولذا فإنها تساعد خفض مستويات السكر في الدم.

إن المستويات العالية للسكر والأنسولين في الدم يعرض ط§ظ„ظ†ط§ط³ ظ„ظ„ط¥طµط§ط¨ط© بمرض السكري . فقد أظهرت إحدى ط§ظ„ط¯ط±ط§ط³ط§طھ أن كوبا واحدا من ط§ظ„ط´ط§ظٹ الأخضر يوميا خفض مستوى نشاط إنزيم amylase بنسبة 87 بالمائة.

[align=center]الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي [/align]

نظرا لان ط§ظ„ط´ط§ظٹ الأخضر ظٹظ‚طھظ„ البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري. كذلك يمنع ط§ظ„ط´ط§ظٹ الأخضر نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

[align=center]الشاي الأخضر يمنع ط±ط§ط¦ط­ط© ط§ظ„ظپظ… [/align]

إن تناول ط§ظ„ط´ط§ظٹ الأخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا مضادا للبكتيريا مع الوجبات يمكن أن يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في ط§ظ„ظپظ… والتي تسبب نخر الأسنان ورائحة ط§ظ„ظپظ… الكريهة

t,hz] hgahd hghoqv ggYwhfm Hovn Htqg H;ev hggi hgjd hg]vhshj hgsghl hg.h[ hgsff hgwpdm hgtl hgkhs hg’fdudm hgrgf fa;g []d]m drjg vhzpm wpdm avhf wydvm ugn ugd;l Y.hgm