تخطى إلى المحتوى

فوائد التوت الارضي بحيث يزيد من قوة جهاز المناعة

وصل ط§ظ„طھظˆطھ الأرضي، الأحمر ولذيذ الطعم، وإذا لم تكتفوا بطعم مذاقه، فاعلموا أن له الكثير من الفوائد الصحية…

شيرلي غولان- مئيري

إضافة الى طعمه اللذيذ، يستدل من المعطيات التي وفرتها مديرة وحدة الغذاء والحمية في صندوق المرضى العام (كلاليت) في إسرائيل، مريانا أورباخ، أن ثمار ط§ظ„طھظˆطھ الأرضي تنطوي على ظپظˆط§ط¦ط¯ صحية جمة، أبرزها ما يلي:

• ينطوي على ميزات مضادة للأكسدة تساعد على منع الالتهابات والتلوث في الجسم، وتمنع داء السرطان.

• غني بفيتامين (c)، حتى أكثر من الحمضيات. وتوفر كأس واحدة من عصير ط§ظ„طھظˆطھ الأرضي الكمية اليومية المطلوبة من هذا الفيتامين.

• غني بالبكتين والألياف، وهي ضرورية لعمل الأمعاء بشكل سليم.

• غني بالمواد المطلوبة لتحسين الحالة النفسية.

• ينطوي على مركبات ضرورية وجيدة لمعالجة الحصى في الكلى.

• يساعد على خلق مواد مضادة للحساسية.

• ينطوي على مضادات لالتهاب المفاصل والأزمة وتصلب الشرايين.

• ينطوي على مركبات مضادة لسرطان البرستاتا والأثداء وغيرها.

• ينطوي على مواد غذائية تزيد من قوة ط¬ظ‡ط§ط² المناعة.

• للتوت الأرضي الكثير من الميزات في مجال التجميل، فهو يساعد على تبييض البقع الغامقة في الجلد والأسنان، وكذلك يزيل البقع التي يخلفها التعرض للشمس، على صفحات الوجه.

• يعرف ط§ظ„طھظˆطھ الأرضي في الطب الشعبي كمادة جيدة للمساعدة على علاج الزكام، التهابات الحنجرة واللثة.

• أما بانسبة للسعرات الحرارية، فاعلموا أن الكأس الواحدة من عصير ط§ظ„طھظˆطھ الأرضي، أو كمية 150 غم منه، تنطوي على 50 سعرة حرارية فقط


t,hz] hgj,j hghvqd fpde d.d] lk r,m [ih. hglkhum hge,f jpdm ds[] r,j

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.