تخطى إلى المحتوى

فوائد البسباس

فوائد جمة لعشبة الشمر او البسباس الشروق قليل منا يدركن ظپظˆط§ط¦ط¯ عشبة الشمر ومنافعها الصحية، فهي غنية بالزيوت الطيارة، والفيتامينات والألياف، والأحماض العضوية تستخدم على نطاق واسع في الطب البديل أو الشعبي منذ القدم. وتتعدد استعمالات الشمّر، ويمكن الاستفادة من جميع أجزائها، بدء بالبصلة مروراً بالأوراق ووصولاً إلى الساق، وتستهلك طازجة من خلال إضافتها إلى السلطة وأطباق الطعام المختلفة؛ فتعطيها نكهة لذيذة، أو مطهوّة بواسطة البخار أو السلق، مع الحرص على اضافة كميات قليلة من الزيت، أو بعض الأعشاب الأخرى لتحسين نكهتها، كما يمكن تناولها على شكل عصير، حيث يضاف إليه عصير الفاكهة. ويمكن ايجاز ظپظˆط§ط¦ط¯ عشبة الشمر بالتالي: خفض ضغط الدم. طرد البلغم، وتهدئة الأعصاب، وتسكين الآلام. الحد من مشاكل الجهاز الهضمي، عبر محاربة انتفاخ البطن وطرد الغازات والحد من المغص. منقوع الشمر مدر للبول، ومسكّن لآلام المثانة. تؤدي دور الهرمون النسائي “الاستروجين”، ما يجعلها مفيدة في تخفيف المشاكل النسائية، خصوصاً بعد بلوغ سن اليأس. المساعدة في خسارة الوزن والتخسيس، بسبب احتوائها على نسبة قليلة من السكر والسعرات الحرارية.

t,hz] hgfsfhs

شكرا على النقل المميز والمفيد جزاك الله خيرا

جزاك الله خيرا

جزاك الله خيرا

جزاك الله خيري الدنيا والاخرة

جزاك الله خيرا على المعلومات المفيدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.