فاكهة الكيوي تخلصك من الوزن الزائد .

فاكهة ط§ظ„ظƒظٹظˆظٹ طھط®ظ„طµظƒ من ط§ظ„ظˆط²ظ† ط§ظ„ط²ط§ط¦ط¯ فاكهة مفيدة ط¬ط¯ط§ظ‹ للنظم الغذائية تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء الكيوي هي ظپط§ظƒظ‡ط© مفيدة ط¬ط¯ط§ظ‹ للنظم الغذائية ط§ظ„ط®ط§طµط© ط¨ط¹ظ…ظ„ظٹط§طھ إنقاص ط§ظ„ظˆط²ظ† لأنها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء . ويؤكد خبراء التغذية ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " أن ط§ظ„ظƒظٹظˆظٹ ظپط§ظƒظ‡ط© غنية ط¬ط¯ط§ظ‹ بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 إلى 300 ملجم لكل مائة جرام أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم. ويشير ط§ظ„ط®ط¨ط±ط§ط، إلى أن لها ظپظˆط§ط¦ط¯ كثيرة ظˆظ…ظپظٹط¯ط© للجسم ، فهي تؤمن وحدات ط­ط±ط§ط±ظٹط© قليلة للجسم ، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة ط­ط±ط§ط±ظٹط© نظراً إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف. كما ينصح بتناول ط§ظ„ظƒظٹظˆظٹ للمساعدة على مقاومة ط§ظ„طھظ‡ط§ط¨ط§طھ الأنسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد ، وتساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم

th;im hg;d,d jogw; lk hg,.k hg.hz] >>>>> >>> >>>> lug,lhj; hggi hgjihfhj hgohwm hgofvhx hgsghl hgsghl ugd;l hojd jpls; fulgdhj []hW pvhvdm psf ugn ugd;l t,hz] Ygn ,ltd]m ,vplm ,td

شكرا على المعلومات أختى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا على المرور الجميل اختي

جزاك الله خيرا على هذة المعلومات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا على المرور الجميل اختي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا على معلوماتك اختي في الله كوثر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا على المرور الجميل اختي