المقادير:صابون الغار+كركم+زيت زيتون او سمسم+ماء
الطريقة
نبشر طµط§ط¨ظˆظ†ط© ط§ظ„ط؛ط§ط± ونضع مقدار كوبين من ط§ظ„ظ…ط§ط، عل النار بعد الغليان نضع كوب من ط§ظ„ظƒط±ظƒظ… ونقلبة جيدا ثم نضع طµط§ط¨ظˆظ†ط© ط§ظ„ط؛ط§ط± ونقلبها جيدا ونطفئ النار ثم نضع زيت ط§ظ„ط²ظٹطھظˆظ† على المزيج بمقدار يغطي المزيج
تستخدم الخلطة في ط§ظ„طظ…ط§ظ… يدلك بها الجسم لمدة خمس ط¯ظ‚ط§ط¦ظ‚ ثم تغسل ط¨ط§ظ„ظ…ط§ط، والصابون
لازالة ط±ط§ط¦طط© الابط
نفرك ط§ظ„ط§ط¨ط· بعد السباحة بربع ليمونة طµط؛ظٹط±ط© وهو ظٹط³ط§ط¹ط¯ ط§ظٹط¶ط§ على ط¨ظٹط§ط¶ ط§ظ„ط§ط¨ط· وهكذا بعد كل سباحة بدلا من الشبة او الديوترون
ys,g gjfdq hg[sl+,]huh gvhzpm hghf’ hglhx hgplhl hg[.x hg.dj,k hgyhv hg;v;l center hdqh fhglhx fdhq fu] ols dshu] ]rhzr vhzpm slsl whf,k whf,k hgyhv whf,km wydvm ugn ,]huh ,i,
عناع مفيد في هدا الفصل
وشكرا ليك أختي ونتمنى تجاوبينا الله يجازيك بالخير
الله يجزيكي الخير على الوصفات الاكتر من رائعة
أختك مريومة الحبيبة