بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الرؤوس ط§ظ„ط³ظˆط¯ط§ط، حالة طالما شكت منها معظم السيدات ، ولكنها ليست مشكلة صعبة أو مستعصية. والسبب الرئيسي لهذا الاضطراب الجلدي هو ازدياد افراز الدهون من الغدد الصغيرة الملحقة ببصيلات الشعر في مسام جلد الوجه. وهذه الدهون الفائضة تجف على سطح الجلد عند امتزاجها بالخلايا الأخرى فتسد مسامه، ويكون ذلك سبباً في ظهور ط§ظ„ط±ط¤ظˆط³ السوداء. والعلاج الوقائي ضد البثور يكمن في اتباع خطة تنظيف يومية منتظمة تستهدف نظافة البشرة.
– شرب الماء بكثرة وخاصة في الصباح الباكر أو فيما بين الوجبات يساعد البشرة لتبقى نضرة وجميلة.
– استعمال الكريم الواقي المرطب تحت الماكياج يغذي ويحمي الجلد من العوامل الخارجية المؤثرة.
– عدم الإكثار من استعمال العطور لأن نسبة الكحول الموجودة في تركيبتها تزيد من افراز الغدد الدهنية.
– خصصي منشفة صغيرة خاصة لتجفيف وجهك.
– إن تنظيف الوجه بصورة مستمرة وعدم فقء البثور من أهم العوامل للتخلص من الحبوب.
كما أن الخلايا التي يطول وجودها على سطح الجلد تتفاعل مع البشرة وتسد المسام ، الأمر الذي يؤدي الى ظهور بقع سوداء على البشرة . لكن تقشير الجلد يساعد في إزالة الخلايا الميتة واظهار الأنسجة الرقيقة الموجودة تحتها.
وهناك طرق عدة لتحقيق ذلك، وبوسعك أن تصنعي وصفة خاصة بك، وهي أن تمزجي مقداراً من دقيق الشوفان مع قشرة مبشورة من الليمون ثم أضيفي اليها القليل من الماء لتصنع العجينة.
وكخيار آخر من الممكن أن تشتري أحد الأنواع الجاهزة التي تناسب بشرة وجهك. كما يجب الإحتراس عند استعمال المقشرات ، اذ أن هدف المقشر الاستمتاع بجلد متألق وشفاف.
لوجه ط®ط§ظ„ظٹ من البثور
5نصائيح
1: لا تلمسي وجهك
هذا اهم قانون يجب أن تلتزمي به ظ„ظ„ططµظˆظ„ على وجه نضر دون بثور
وعيوب. حاولي التوقف عن لمس وجهك قدر الامكان خلال اليوم ..
أن عدد البكيتريا الموجودة على اليدين يفوق العد، تخيلي خطورة نقلها إلى
وجهك وربما إلى البثور الملتهبة والمفتوحة التي يمكن أن تنتقل منها إلى
داخل الجلد وتسبب مشكلة أكبر من البثور ..
2:انتبهي لما تأكلينه
بالرغم من أن الاطباء يقولون بأن الطعام لا يؤثر على البثور إلا أننا
ننصحك بشدة بالانتباه لما تأكلينه، ابتعدي عن الدهون، المكسرات، المصادر
الغذائية المقلية أو التي تحتوي على دسم عال. كذلك الشوكولا بالحليب
والحلويات ..
3:تحدثي إلى اخصائي البشرة
قومي باستشارة اخصائي بشرة، لا تكتفي بقراءة النصائح على الانترنت
يجب أن يراك شخص محترف لمعرفة اسباب ظهور البثور وطرق علاجها
طبيا ..
4:قومي بتنظيف وجهك جيدا
الخطوة الاولى بعد الاستيقاظ من النوم يجب أن تكون غسل الوجه
بالمستحضرات المناسبة. بعض البشرات تمتاز بانها دهنية لذا يجب العناية
بنظافتها اكثر من غيرها، إذا كانت بشرتك دهنية ويمكنك معرفة ذلك من
انفك جبهتك وذقنك، هل تشعرين بوجود خط لامع في هذه المنطقة، أو
احساس بوجود زيت أو دهن عليها؟ إذا كانت الاجابة نعم، فيجب أن تنظفي
وجهك أكثر من مرة خلال اليوم وتبتعدي عن الكريمات الدهنية والبودرة
لانها تغلق المسامات وتسبب تراكم الاوساخ في المسامات وظهور البثور
والالتهابات ..
5: ابعدي ثيابك المتسخة عن وجهك
بعد التمرين أو عند العودة إلى المنزل؛ اخلعي ثيابك المتسخة بالعرق ولكن
بعيدا عن وجهك، الاوساخ والاتربة والعرق التي امتصتها ثيابك يمكن أن
تعلق على وجهك وتسبب التهابات في الوجه. حاولي كذلك الابتعاد عن
استعمال الاوشحة والشالات والصوفية قريبا من وجهك ..
رجيم ينفخ الخدود و ينحف الجسم 5 كيلو في اقل من اسبوعين
موزتين
اربع او 7 تمرات
تفاحه
كاس حليب
الطريقة
حطيهم بالخلاط كلهم واشربيهم , اذا تحبين يكونوا وجبة واحدة في اليوم او تقسمين هذا الكمية لمرتين نص الكمية غداء اوعشاء
هذه الوصفة بتنحف وبتذوب الكرش لكن لازم يكون عندكم ارادة وهاي الوصفة مجربة
ugh[ hgvc,s hgs,]hx ,kwhzp ggpw,g ugn,[i ohgd lk hgfe,v,v[dl dkto>>>>>>> o,td
لا يكتمل جمال وجهك وجاذبيته الساحرة إلا بإضفاء لمسة خاصة من الماكياج على عيونك الجريئة ، فالماكياج يضيف إليهم إطلالة مشرقة ومضيئة وسحر لا يقاوم ، لذا ينصحكِ خبراء التجميل بالتفنن في رسمهم واختيار ما يظهرهم في أبهي شكل .
ويؤكد خبراء التجميل أن الألوان الترابية مناسبة جداً للصباح خاصة التي تمتاز بطبيعتها وتمنح الجفون طلة ناعمة ومنتعشة ، موضحين أن هناك نوعان من ظلال العيون ، البودرة ، والكريم ، وينصحون السيدات اللواتي تجاوزن الثلاثين وذوات البشرة الفاتحة ، والدهنية بالابتعاد عن ظلال العيون التي أصلها كريم ، لأنها تشدد على إبراز خطوط التجاعيد وتجعل العيون تبدو باهتة لأنها تذوب وتختفي بسرعة.
وإذا كنتِ من ذوات البشرة الجافة ، يوصي الخبراء بضرورة استخدام ظلال العيون الكريمي حيث تعمل على ترطيب البشرة ، وتتماسك بشكل أفضل من البودرة ولا تزول بسهولة .
الماكياج يخفي عيوب العينِ
ولأن لكل عين ما يناسبها من الماكياج ويبرز جمالها ، يؤكد الخبراء أنه يمكنكِ إخفاء عيوب عينيكِ بإتباعك الطرق التالية :
العيون الغائرة
– احرصي على توسيع مظهر عينيكِ بوضع خطوط براقة تحت الحاجب وفي الزاوية الداخلية والخارجية للعين .
– خططي الحاجبان باللون البني ثم ضعي ظل عيون ذهبي على منطقة العين وظل عيون بني غامق على طول خط فتحة العين وادمجي الظل جيدا.
– ارسمي خطاً داكناً سواء بالظل أو الآيلاينر باتجاه الطرفين الخارجيين للحاجبين ، كما مبين في الصورة
العيون المتباعدة
لإخفاء المسافة الموجودة بين العين أو على الأقل إيهام الناظر أنه ليس هناك مسافة نظلل الزاوية الداخلية للعين بأي ظل غامق مناسب ينتهي تدريجياً باتجاه الأنف
العيون المتقاربة
لعمل مسافة أوسع نجعل الشادو الداكن والآي لينر في زاوية العين الخارجية وينتهي تدريجياً باتجاه الصدغين واخترنا الشدو الأسود مع الزيتي
العيون الضيقة ” الصغيرة “
للقضاء على هذه المشكلة ضعي كحل بالقلم الأبيض داخل العين ، وارسمي خط غامق سواء باللون الأسود أو أي لون للشادو بشرط أن يكون بعيداً عن منابت الرموش السفلية كي يعطي العين منظراً أوسع.
العيون الكبيرة ” الواسعة “
بالرغم من أن العيون الكبيرة الواسعة جميلة إلا أن صاحباتها يرغبن بتحويلها وإعطاءها مظهر اللوزية ويكون ذلك برسم خط أفقي على جانبي العين ونظلله بظلال مموهة بشكل أفقي ليعطي مظهر اللوزة وهنا اخترنا الظل البني والأصفر الفاتح
نصائح لمكياج ثابت
ولتنعمين بعيون جميلة أيضاً ، عليكِ أن تتأكدي من ثبات الماكياج وعدم زواله بسهولة ، لذا نقدم إليكِ في السطور القادمة بعض النصائح المهمة التي تساعدك في الحفاظ على ماكياج عيونك لأطول مدة ممكنة :
– استخدمي جل العينين بدلاً من الكريم ، فكريمات العينين غنية بالمرطبات والملّينات التي تتسبب بزوال الماكياج بسرعة، لكن الجل يمتص بسرعة أكبر ويحتوي على مرطبات لا تؤذي الماكياج.
– استخدمي بودرة الوجنتين “البلا شر” ورشي البودرة على جفنيك و أهدابك ، فالماكياج يدوم أطول في هذه الحال لأنه يلتصق بالبودرة.
– تجنبي الكريمات و أقلام كحل العينين الكريمية ، وقومي بشراء ظلال العينين والأقلام التي تحتوي على البودرة ، إلا إذا كنتِ من ذوات البشرة الجافة في هذه الحالة يمكنِ استخدام الشادو الكريمي .
– ابحثي عن المنتجات التي لا تحتوي على مواد تتسبب بالحساسية، فحينما تثير المنتجات العينين تدمع مما يزيل ماكياجك ، لذلك ابحثي عن المواد التي تم اختبارها مخبرياً ولا تسبب الحساسية لعينيك.
طرق تنظيف العيون
وفي النهاية ، إذا كنتِ من النساء اللواتي يعانين من إزالة ماكياج العين وعدم تنظيفها بصورة جيدة ، إليكِ القواعد المهمة لعملية إزالة ماكياج العيون وإكسابها نضارة وحيوية وجمال دائم .
– لابد أن تراعي جيداً أن تنظيف العين من الماكياج يحتاج إلى استخدام كريم أو لوشن خاص، وذلك قبل البدء في تنظيف بقيه الوجه، لأن الجلد المحيط بها أكثر رقه من بقيه جلد الوجه.
– إياك واستخدام “المنديل الورقي” في تنظيف وجهك، خاصة في منطقه العينين ولا تستخدمي المنديل في حك بقايا الماكياج العالقة في منطقه العينين، لأن المنديل يؤدي إلى إصابة بشرة العين لأنها حساسة جداً، كما أنه يتميز بالخشونة والقسوة وإنما استعملي قطنه ناعمة ونظيفة لها.
– لابد أن تعتمدي على استخدام القطن النظيف المبلل بغسول منظف بالنسبة لمنطقه العينين، فقومي بغسل منطقه العينين ويجب أن تحرصي على تجفيفهما برقة وخفه، ثم مرري عليهما قطعه قطن مبلله بمحلول غسول العين، وسوف تلاحظين الفارق عندما تستيقظين صباحاً وتجدين عينين لامعتين.
– عليكِ غسل العين جيداً مساء وقبل التوجه إلى النوم ، حتى في حاله عدم وضع أي ماكياج ، لأن غسل العين وتنظيفها جيداً يعمل على إزالة كل ما يتعلق بها خلال ساعات النهار من مخلفات البيئة، والعوامل من أتربه، عرق، رطوبة، أشعه الشمس، والدخان، فكل هذه المخلفات يمكن أن تؤثر في صحة العين وجمالها .
اغسلي وجهك مرتان في اليوم بماء مالح دافئ، للتخلص من البشرة الدهنية والحفاظ على البشرة خالية من البثور.
ضعي أوراق الفراولة على حبوب الشباب لتخفيف الانتفاخ والاحمرار
امزجي ليمونة مع القليل من ماء الورد، ضعي المزيج على الوجه لمدة نصف ساعة.اغسلي الوجه بالماء الدافئ
يستمر البرنامج لمدة 15 يوم.
اغسلي الوجه بعصير النعناع الطازج كل ليلة للتخلص من البثور، وحب الشباب، والاكزيما والجرب والكثير من مشاكل البشرة.
تناولي الكثير من الفواكه الطازجة والخضراوات.
لمشاكل البشرة المزمنة، اهرسي حصين من الثوم وامسحي بهما الوجه.
اطحني قشرة البرتقال مع بعض الماء وضعيها على وجهك من أفضل العلاجات المنزلية
نظفي الوجه بقطن مبلل بماء الورد
امزجي ملعقة ليمون وملعقة قرفة مطحونة وضعيها على المنطقة المصابة.
استعملي عصير الصبار مرتان في اليوم، يساعد الصبار على شفاء الجروح والندب التي يتركها حب الشباب
ضعي الثلج على البثور الكبيرة المنتفخة وستزول مع الصباح.
تناولي مكملات الفيتامين ب 5لزيادة مقاومة الجلد وحب الشباب
امزجي عصير النعناع مع مسحوق الكركم وضعيه على الوجه لمدة 30 دقيقة، سيصفي الوجه ويضفي بريقا عليه.
امزجي بعض الخل والملح في وعاء ثم، ضعي قليلاً منه على يديك وافركي المنطقة المصابة. أو بللي منشفة صغيرة في المحلول وضعيها على وجهك لمدة 15 دقيقة.
اهرسي الخيار واصنعي منه معجون، ضعيه على وجهك واتركيه لنصف ساعة. سيجدد البشرة وينقيها.
امزجي طحين الذرة مع بياض البيض ودعيه على وجهك لمدة نصف ساعة. دلكي وجهك وسيصبح ناعماً جداً مع الانتظام بعمل هذا الماسك.
اخلطي بعض مسحوق جوزة الطيب مع الحليب وضعيه على المنطقة المصابة. وستختفي البثور كالسحر دون آثار.
امزجي 3 ملاعق من العسل مع ملعقة قرفة وضعيها على المنطقة المصابة قبل النوم، اغسليها في الصباح، وستختفي البثور بعد اسبوعان تماما
خلط 4 ملاعق كبيرة عسل اصلي +2 ملعقة صغيرة خل التفاح +2 ملعقه
كبيرة الشبه البيضاء وتدهن ثم تلف الجسم بنايلون الى ان يعرق يوميا وبعد
الغسل يدهن بزيت جنين القمح… ومع المداومه النتيجة مضمونه
جزاك الله اختى خير الجزاء على نصائحك القيمه و جعلها فى ميزان حسناتك
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
مشكووووووره جزاك الله الفردوس الأعلى والله يعطيك الف عافيه
سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك