عدم الأكل عند الأطفال

هناك أولاد مشغولون دائماً في ط§ظƒطھط´ط§ظپ ط§ظ„ط¹ط§ظ„ظ… بحيث لا يخصصون وقت ظƒط«ظٹط± لمضغ
الطعام.لذا تعاني كثيرا ط§ظ„ط§ظ…ظ‡ط§طھ من عدم اكل اولادهم.

لتتجنبي المشكلة:

1-لا تفوتي الوجبات بنفسك:
ان حذف الوجبات ط¨ظ†ظپط³ظƒ يكَون لدى ظˆظ„ط¯ظƒ ظپظƒط±ط© ان عدم الاكل جيد له بما انه
جيد لك.

2-لا تشددي على الجسم الرفيع او ط§ظ„ط¨ط·ظ† الكبير :
لانه قد يصبح مهتما ًبوزنه بصورة لاعقلانيه اذا اظهرتي له قلقك ببدانة
جسمة.

3-إعرفي المقدار الملائم من الطعام لعمر ظˆظ„ط¯ظƒ ووزنه:
إعرفي ظ…ط§ ظ‡ظٹ المستويات ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© للأكل بالنسبة إاى ظˆظ„ط¯ظƒ بحيث تكون توقعاتك
واقعية.

4-حددي ط¬ط¯ظˆظ„ لمواعيد الاكل:
إجعلي ظˆظ„ط¯ظƒ يعتاد على نظام لتناول الاكل في وقت معين ,وسيخبره جسمة حينها انه
حان موعد الاكل

حل المشكلة:

1- دعي ظˆظ„ط¯ظƒ يختار الاطعمة:
دعي ظˆظ„ط¯ظƒ في بعض الاحيان يحدد طعام الغداء أو الوجبات الخفيفة التي
يريدها تحت اشرافك طبعاً.فإذا شعر ببعض السلطة في اختيار الطعام سيصبح متحمساً
اكثر للأكل.

2-إحرصي على التنوع والتوازن :
ان ظٹطھط¹ظ„ظ… ظˆظ„ط¯ظƒ نظام الغذاء السليم ظˆظ„ظƒظ† تذكري ان الولد في عمر ماقبل المدرسة
يتغير ذوقه بين ظ„ظٹظ„ط© وضحاها.

3-فاجئي ظˆظ„ط¯ظƒ بلقمة:
شجعي ظˆظ„ط¯ظƒ حين يتناول مقداراًصغيراًمن أي شيء لتعلمية ان الاكل يلفت
الانتباه تماماًمثل عدم الاكل.

4- لا تقدمي دوما مكافأة طعام للاكل:
الهدف من الطعام هو توفير التغذية ولاتقدمي له الهدايا المادية بل
المعنوية كالتشجيع والثناء ولابأس من ط¬ظˆظ„ط© في الحديقة.

5-لا تغضبي حين يرفض ظˆظ„ط¯ظƒ الاكل:
ان منح ظˆظ„ط¯ظƒ الانتباه عند رفضه لتناول الطعام ظٹط¬ط¹ظ„ عدم الاكل مرضياً له
أكثر من الاكل نفسه.

6-لا تخبري الاخرين برفض ظˆظ„ط¯ظƒ للأكل:
كلامك عنه ط§ظ…ط§ظ… الجارات والاهل يزيد من رفضه للاكل لكي ظٹظƒظˆظ† موضع
الاهتمام.

u]l hgH;g uk] hgH’thg lh id gdgm hgla;gm hlhl hghlihj hgh’ulm hgf’k hgp]drm hguhgl hg’fdudm h;jaht fkts; djugl d[ug [],g [,gm d;,k auv ugn u[g t;vm ,g]; ,g;k ;edv

جزاكي اختي كل خير [/blink][/align]