السلام عليكم أخواتي
الله يرحم الوالدين اللي كتعرف كيفاش كيتصوب التوست ط¨ط§ظ„ظ‚ظ…ط ط§ظ„ظƒط§ظ…ظ„ تقولي الطريقة
راني محتاجاه بزاف بغيت نبدا الرجيم ونبدا هو ناخدو فالفطور
‘,sj fhgrlp hg;hlg
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مثل العادي اختي غير عوض الفورص عملي القمح الكامل او عملي كمية من القمح الكامل + ربعها فورص باش يجيك منفوخ
مثل العادي اختي غير عوض الفورص عملي القمح الكامل او عملي كمية من القمح الكامل + ربعها فورص باش يجيك منفوخ