البواسير هي عبارة عن أوردة متضخمة في الفتحة الشرجية، وتتضخم هذه الأوردة نتيجة لتزايد الضغط، وهي غالبآ ما تتفاقم ط£ط«ظ†ط§ط، الحمل، ويرافقها إمساك في اغلب الحالات. جربي هذه النصائح لتجنب ط§ظ„ط¥طµط§ط¨ط© ط¨ط§ظ„ط¨ظˆط§ط³ظٹط± ظˆط§ظ„ط¥ظ…ط³ط§ظƒ :أ- تجنبي ط§ظ„ط¥طµط§ط¨ط© بالإمساك:1- تناولي كثيرآ من السوائل من 8 إلى 10 أكواب في اليوم.2- تمرني بإعتدال يوميآ.3- تناولي عدة وجبات من الفاكهة الطازجة والخضار والحبوب الكاملة.4- في حالة الأغصابة بالإمساك تناولي ملينآ يحتوي على بزر القطونا (بعد إستشارة الطبيب)ب – لا تضغطي كثيرآ اثناء التغوط.ت- إستحمي تكرارآ بالماء الدافيء.ث- في حالة ط§ظ„ط¥طµط§ط¨ط© ط¨ط§ظ„ط¨ظˆط§ط³ظٹط± ضعي قطعة من القطن المشبع بكريم ( witch hazel) على منطقة ط§ظ„ط¥طµط§ط¨ط© (بعد إستشارة الطبيب).
‘vr hg,rhdm lk hgYwhfm fhgf,hsdv ,hgYlsh; Hekhx hgplg: fhgf hg[lg ehge