صااحبت البطووون البارزة من معي لتخلص منها

السلام عليكم كما مبين من الموضوع شكون ولات عندها الكرش و بعاات تباالي بيها ……. ندخلو في تحدي معئ بعض لي بغاات مرحباااا دخل باش نبدااو

---

whhpfj hgf’,,,k hgfhv.m lk lud gjogw lkih

ها واحد الطبوزة معاك عندي واحد لالة مولاتي الكروش اللي شافني يحسابليه حاملة

مرحبا اختي تانا ولات عندي راجل غي مقابلني و يقول لي ما كنتش عندك هههههه دار لي الاحبااااط و قلت نبااالي بيها الا كتاااب و في صراحة انا بغا نقص منها و من جناب صااافي ههههه ايوا زيري صمطة و مرحبا

اتينا بشي حل ساهل للمعكازات بحالي

ta ana jiti 3la ljar7 akhti akfass 7aja fi tay hiya lkarch .. lah y7aydha lina 3la khir

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي حطيت ايدك على الجرح انا ماعنديش مشكل مع الغلظ الحمد لله طايتي هي هذيك ولكن مشكلتي في كرشي ماكتضعافش وخصوصا الى تقلقت مصارني كيزغرتو حيث عندي فيهم الكاز واللي يشوفني يسحاب ليه حاملة وياريث يدخلو الاخوات ويفيدونا نقصو من هاد الكرش راه شوهتنا اللي لبسناها تبان خارجة كيف بوصيحة

يله نفضو علئ العكز و نووووووضوو نباليو بيها انا عندي هدفين هو نقص كرشي و شد الماخرة

اختي راه رياضة اهم شئء في ضعف ..انا كنت و ليت نشرب اتاي مسوووس نقصت 3 كيلو و تاهيا نقصت و لكن مع رياااااضة و انا شاء الله نعونو بعض و نحيدووووها

ta ana jiti 3la ljar7 akhti akfass 7aja fi tay hiya lkarch .. lah y7aydha lina 3la khir

كيفاش اختي ديني حياتي اتاي كتستعمليه شحال كتشربيه واش كل وقت ولا مرة صباح ومرة عشية وشكرا