السلام عليكم الاخوات
اليوم جات عندى صاحبتى ليا شهريين ما شفتها ومع الحتيت وهادى جابت هادى
وهى تقولى ملى جلست وانا باغيه نقول ولات عندك مؤخره ظˆط§ظ„ط§ط±ط¯ط§ظپ مشاء الله زادت شويه
قلت ليا حلفى بحال سى مسطيه حتيتها عليها بتعنيقه ………ههههههههههه ختكم فرحت
قالت لى مشاء الله والله زادت اول ما طلعت قلت نفيد اخواتى وحباباتى بهاد الوصفه
اول حاجه زيت الحلبه انا صايبتو بوحدى فى الداروخلطت معاه الخميره ديال الخبز
وتندهنو بالليل
وتندير الرياضه تنحط ركبتى ويدى على الارض وتنرفع رجلى مكونه زاويه قائمه
مره فى الصباح ومره بالليل بديت ب15 حركه دابه وليت تنديرها 30م لكل جهه
والرياضه التانيه تنعس على بطنى وتنشد العضلات ديال ط§ظ„ظ…ط¤ط®ط±ظ‡ وتنرخى 30 مره
وليا عندكم معلومه جديده وانا يله سمعتها ليوم غادى نبداها من غدا انشاء الله وهى
2 بيضات يوميا بدون انقطاع لمده شهر
نزيدكمانا يله بديت ليا 15 يوم والنتيجه بدات تتبان
وما تنساونيش من الدعاء
a;,k hggn fyhj j.d] tn hglcovi ,hghv]ht juhgn grdj g; hgpg hggd juhgd juhf
شكرا اختى على النصيحه وعلى هاد المعلومه ما كنتش عارفاها
وانا اصلا طلعت لى مره انزيمات الكبد وعدبتنى
السلام عليكم
سمحى لى اختى انة تاخرت عليك فى الرد انا تنديرالزيت فى الاول تنعس على كرشى ونخليها عﻻيانه ااهوا ينشف شويه الزيت ومن بعد يغلبنى النهاس تنزل الكسوه للى تنعس بيها حيت تتولى فبها ريحه الحلبه درت وحده خاصه للنعاس…….. وتنعس عادى
ونزيدك راجلى مللي جا لاحظ الفرق
و
brit n3raf wah tatbri diri 3ad tatkhalti khmira m3a zit wla deja mkhaltahom
حينت انا معكازة مفيا لي دلك مدة 10د يوميا هههههه