شعرك من الالف الى الياء ثابع

الشعر الدهني :
الاعراض : يبدوا وكانه متسخ حتى بعد غسله مسترسل مع لمعان دهني غير مستحب .
السبب : اتباع نظام غذائي مشبع بالدهون ,بالاضافه الى الاجهاد ,المناخ الحار عالي الرطوبه .
العلاج : اذا كان ط´ط¹ط±ظƒ دهنيا احضري 600 ملل من الماء واضيفي اليها ملعقه طعام من بيكاربونات الصودا وبيضتين ضعي المزيج على ط´ط¹ط±ظƒ ودلكي جلده الراس جيدا دعيه لمده عشر دقائق ثم اغسليه بالشامبو .

الشعر الذي فقد بريقه :
الاعراض : باهت عديم الحيويه ,فاقد البريق رغم غسله ,صعب اللف والتسريح .
السبب : ترك بقايا الشامبو او المكيف على الشعر ,استخدام الشامبو والبلسم معا 2في1 مما يمنع تنظيفه بالشكل السليم نظرا لبقاء ماده عازله على الشعر تمنع بريقه .
العلاج : اخفقي زلال بيضه واحده واضيفيه الى كوب من اللبن الزبادي اغسلي ط´ط¹ط±ظƒ بالشامبو ثم دلكيه بالمزيج ثم دعيه لمده ربع ساعه ثم اغسليه بالماء الفاتر واستخدام شامبو وبلسم كل على حده , شطفه جيدا , تركه يجف طبيعيا ً .

الشعر المتقصف :
الاعراض : جاف ,ضعيف,اطرافه متشققه , مظهره واهن , عديم الحيويه والنظاره .
السبب : الافراط في عمليه اللف والصبغ والتجعيد , وعدم قصه دوريا . من اشد دواعي قلق المرأه هو تقصف الشعر وسبب الاصابه بالتقصف هو معامله فروه الراس بقسوه كالغسل المستمر للشعر وبالشامبو الغير مناسب لنوعيه الشعر ثم التجفيف السريع بهواء ساخن بالأستشوار .
العلاج : لتجنب تقصف الشعر من خلال وضع الميونيز عليه وهو جاف ثم اتركيه لمده ساعه على الاقل وعليك استخدام احد افضل انواع المايونيز او صنعه في المنزل لتضمني النتيجه وبعمل حمامات زيت للشعر خصوصا زيت اللوز الحلو .

الشعر الناعم الهش :
الاعراض : هو شعر سريع العطب والتقصف , ملاصق لفروه الراس نظرا لدقه الشعره .

السبب : سوء التغذيه ,الافراط في استخدام المستحضرات الكيميائيه مع استخدام مستحضرات التسريح يوميا من الجل والموس والسبراي .

العلاج : وعلاجه الوحيد هو تغذيه صاحبته واعطائها الفيتامينات لتقويته واعاده الحياه اليه من الداخل ويجب العنايه به من الخارج ايضا وذلك بالمحافضه عليه واستخدام الاقنعه المغذيه له والشامبو الناعم المناسب له اذا كنت تجدين صعوبه في التعامل مع ط´ط¹ط±ظƒ الناعم والمتطايرهناك عده عوامل تساعد على تحسين مظهره واعطاءة الحجم المناسب . وذلك بالحصول على قصه جيدة تساعد على ابراز حجم ط´ط¹ط±ظƒ , واختاري مستحضرات بخلاصه البروتين لتشجيع الشعر على النمووابتعدي عن البلسم الذي يبقى على الشعر فهو يثقل الشعر , وأضيفي بعض اللون لانها تضيف كثافه الى الشعر الناعم وتلوين الخصلات طريقه رائعه لتكثيف الشعر ..

ضعيف ومتساقط :
الاعراض: مظهر ولون غير طبيعي للشعر ضعيف يتساقط بكثره باكثر من معدله الطبيعي اليومي .
السبب : تنقسم الاسباب التي تؤدي الى تساقط الشعر الى اسباب داخليه وخارجيه :
الأسباب الداخلية :
· سؤ التغذيه وسؤ الهضم والحميه
· الضعف العام اوالانيمياالحادة او النزف
· الاصابه بالامراض المزمنه مثل السكر
· امراض الغدد الصماء
· الاصابه ببعض الاورام
· الضغط او التوتر العصبي
· الاصابه ببعض انواع الحمى
· الحمل والولاده والرضاعه
· تساقط الشعر الوراثي
العوامل الخارجيه :
– تكرار غسل الشعر مما يؤدي الى فقد المواد الدهنيه وبالتالي يؤدي الى ضعف الشعر وتكسره .
– استخدام الشامبو غير المناسب للشعر وتمشيط الشعر وهو مبلل .
– استعمال المواد الكيميائيه مثل الصبغ وكريمات الفرد والبيرم .
– التعرض الزائد للشمس وجفاف الجو .
– اصابه فروه الراس ببعض الامراض البيكتيريه .
– ضعف ما بعد الولاده واثناء الرضاعه بسبب الهرمونات ,الرجيم القاسي , شده ارتفاع درجه حراره الجسم , تعاطي الادويه المشتمله على الهرمونات لفترات طويله , سوء التغذيه ,التوترات العصبيه والنفسيه ,التلوث البيئي .
العلاج : تجنب الانفعالات العصبيه ,المحافظه على الوزن , تناول الفيتامينات والمعادن كالحديد والزنك والاملاح المعدنيه .عدم التعامل بقسوه مع الشعر باستخدام مستحضرات كيماويه .

اجعد صعب التسريح :
الاعراض : قاس متشابك يفتقد الى اللمعان ينكمش بسرعه عند تعرضه للرطوبه , صعب التسريح , يحتاج الى وسائل اضافيه لضبطه .
السبب : الوراثه من اهم الاسباب , مع المعامله القاسيه في التمشيط ,استخدام شامبو دون ملطف , شده بقوه .
العلاج : دعكه بلطف بحركات مساجيه دائريه عند الجذور اثناء الغسل , وضع المكيف بغزاره من وسط الشعر الى الاطراف ,استخدام الجل لتسريحه وهو رطب تجنب المجففات الكهربائيه ,استخدام الكريمات المرطبه بعد التسريح , عمل حمامات الزيت باستمرار لكي تعطيه بعض الليونه .

نصائح عامة لجمال ط´ط¹ط±ظƒ :
– إذا كان ط´ط¹ط±ظƒ هش ومقصف الأطراف فسيكون عرضه للتكسر بشكل اكبر عندما يكون رطب لذا من الأفضل استخدام مشط عريض دائما وابدئي عمليه التسريح من النهايات إلى الأعلى .
– تتغير حاله الشعر في الصيف فيميل إلى الجفاف فداومي على استخدام البلسم بعد الشامبو على نهايات الشعر فقط أو ضعي على النهايات باستمرار بعض زيت الزيتون في المساء واغسليه في الصباح وذلك لحمايته من التقصف .
– لإعطاء ط´ط¹ط±ظƒ الأشقر جمالا وبريقا إضافيا ضعي عليه مغلي البابونج واتركيه لمده 20 دقيقه ثم اشطفيه بالماء أما إذا كان ط´ط¹ط±ظƒ احمر اللون فيناسبه الليمون والشاي أيضا ً .
– إذا كان ط´ط¹ط±ظƒ جاف فاغسليه بالماء الدافئ لان الماء الدافئ يحفز إنتاج الدهون أما إذا كان دهني فاغسليه بالماء البارد .
– إذا كنت تعانين من القشرة استخدمي غسول الفم الذي يستخدم كمطهر للفم فهو يقضي على الفطريات المسببة للقشرة ضعي جزء من الغسول على 9 أجزاء من الماء واتركيه على ط´ط¹ط±ظƒ لمدة عشر دقائق ثم يشطف .
– افركي ط´ط¹ط±ظƒ بعصير البصل فيقوى .
– سرحي ط´ط¹ط±ظƒ بمزيج من خل التفاح الممزوج بضعفه ماء .
– اغسلي ط´ط¹ط±ظƒ كل يوم بمغلي حشيشه كزبره البير فيتوقف سقوط الشعر .
– افركي راسك بعصير الرشاد واتركيه حتى ينشف ثم اغسليه .
– لتقويه بصلات ط´ط¹ط±ظƒ ادعكي فروه راسك بعصير ليمونه .

وصفة سحرية لاطالة الشعر
اذ كنت تعانين من مشكلة عدم اطالة الشعر فلا داعي للقلق فسوف نقدم لك وصفة سحرية تساعدك في علاج هذه المشكلة ببساطة.
تتكون من : رأس ثوم – مجموعة زيوت (زيت جوز الهند – زيت زيتون – زيت جرجير – زيت خروع – زيت لوز – أي نوع من زيوت الشعر المفيدة ) طريقة عمل الخلطة :- خذي ملعقة كبيرة أو أثنين من كل نوع حسب طول ط´ط¹ط±ظƒ قومي بتقشير الثوم وافرميه لدرجة ناعمة جدا وضعيه على خليط الزيوت وضعيهم على النار وبمجرد أن يأخذ الثوم حرارة الزيت قومي بإزالة الخلطة من فوق النار ثم قومي بوضع الخليط على ط´ط¹ط±ظƒ ولفي ط´ط¹ط±ظƒ بالبونيه الخاص بالشعر واتركيه على ط´ط¹ط±ظƒ لمدة ثمان ساعات واغسليه جيدا بعد ذلك.

الحناء وشعرك
لنبات الحناء خصائص تساعد على تغذية الشعر وعلاج بعض مشاكله خاصة الشعرالدهني ، حيث تعتبرالحناء هامة للتخفيف من مقدارالدهون الموجودة فيه نظرالوجود مواد قابضة تقاوم زيادة إفرازالدهون ، وتفيد في علاج قشر الشعر، والتهاب فروة الرأس ، وتقاوم سقوط الشعر، بالإضافة إلى أنها تحتوي على مواد مطهرة تعمل على تنقية فروة الرأس من الميكروبات والطفيليات .
الإرشادات التي يجب اتباعها عند استعمال الحناء:
1-لا بد أن يكون الشعر نظيفا ً تماماً .
2- لاتترك الحناء على الشعر أكثر من 4-6ساعات.
3-لاتترك الحناء على الشعر طوال الليل مطلقا حتى لا يتلبد ويتعرض للتقصف عند غسله.
4-لا بد من استعمال حمامات الزيوت في بعض الوصفات خاص للشعر الجاف.
5-لاتغسلي ط´ط¹ط±ظƒ من الحنة بالشامبو, اكتفي بغسله فقط بالبلسم ,اغسليه بالشامبو ثاني يوم حتى يثبت اللون.
6-لاتقومي بعمل حمام زيت لشعرك بنفس اليوم,اتركيه لليوم الثاني حتى يثبت اللون, ويفضل إستخدام زيت جوزالهند..

بإمكانك إستخدام هذه الخلطة المجربة من قبل الأخوات للعناية بشعرك:
قبل وضع الحنه على ط´ط¹ط±ظƒ بيوم اعملي حمام زيت لشعرك بالطريقةهذي (مايونيز+ زبادي+ زبده+ملعقة عسل).. ضعيه على ط´ط¹ط±ظƒ لمدة ساعتين اوثلاث مع مراعات تغطيه الرأس بكيس وتغطيةالكيس بفوطه(منشفة) دافئه..

وهذه خلطة الحنه:
حنه يمنيه أصليه( تاكدي انها اصليه وغير مخلوطه بحنه اخرى) + زبادي + بيض + زبده+ ثلاث ملاعق خل التفاح+ ثلاث ملاعق عسل+ فص واحدثوم+ ماء حار نسبيا ً ) .. يتم خلط الخليط جيدا وبعد ذالك يترك لمده(30او45 دقيقه) .. ثم قومي بتقسيم الشعرالي قسمين اواربع اقسام حسب استطاعتك وابدئي بوضع الحنه من الجذور بتدليك الفروه بها قسم قسم الي ان تصل الي الأطراف وعند الانتهاء من قسم قومي بلفه على شكل كبه صغيره وهكذا مع بقيةاقسام الشعر .. واتركيه على شعرك(4-5 ساعات ), ثم اغسليه بالبلسم فقط .

في اليوم التالي قومي بتنقيعه بخلطة الزيوت وبكميات متساوية:
(زيت الخروع +زين زيتون+زيت جوز الهند+زيت السمسم+زيت الثوم+قليل من زيت الصبار)
لتحصلي على شعر قوي وصحي وناعم ..

مشاكل الشعر …
يقول علماء وظائف الأعضاء ( الفسيولوجيا) إن الشعر يساعد في حماية الرأس من الشمس ، ويمنع فقدان الحرارة من الجسم. ولكنهم ينسون، وظيفة أسمى وأجل من هذا وذاك ، ألا وهي إسباغه على الإنسان جمالا وجاذبية وسحرا .. فالشعرالنظيف البراق يجعلك تبدو نظيفا وجميلا ، ويدخل في نفسك السعادة والسرور . ولكن قد يصاب الشعر في مرحلة من مراحل الحياة بمشاكل متنوعة منها:
التقصف والجفاف، والخشونة، والمبالغة في استعمال السشوار والدهانات والزيوت كلهاعوامل تؤثرعلى صحة الشعر وسلامته، وقد تصيبه بالضعف والتساقط ..
ولا شك أن اضطرابات الشعر مشكلة تؤرق الجنسين، خاصة بنات حواء, والواقع إن أنواع الإضطرابات متعددة ، وتختلف حسب نوعية الشعروأسلوب التعامل معه والظروف البيئية والعوامل الوراثية .
و قبل الدخول في تفاصيل نوعية الاضطرابات التي تصيب الشعر والأسلوب الأمثل لعلاجها ينبغي الإشارة إلى أن كل إنسان يعد حالة خاصة، وإن المبالغة في القلق على الشعر قد تؤدي إلى إصابته بالضرر، وإن الإبتعادعن العنف والقسوة عندالتعامل مع الشعر يساعد على استمراره جميلا ً زاهياً وناعماً .

تقـــصف الشعـر:
وهي شكوى شائعة جدا بين النساء ..
أعراضها تقصف الشعر بسهولة عند نهايته. وعادة ماينجم هذا الإضطراب عن الإفراط في استعمال الشامبو ، أوالمبالغة في تمشيط الشعرأواستعمال مجفف الشعر"السشوار" .وقد ينجم أحيانا عن نقص شديد في بعض أنواع المعادن أو الفيتامينات أو نقص نشاط الغدة الدرقية .
ويلاحظ أن أغلب حالات تقصف الشعر تحدث نتيجة للمعاملةالخاطئة للشعر . فشد الشعر المستمر والضغط عليه باستعمال بكرات الشعر "رولو" ، أو ترك الشعر ملفوفا عليها طوال الليل ، أواستعمال بعض المواد الكيماوية لبسط الشعر ، أو تصفيفه بشدة ، كل ذلك يمكن أن يؤدي إلى تقصف الشعر ، كما قد يحدث التقصف نتيجة عيب خلقي .
وعموماً يظل السبب الرئيسي وراء تقصف الشعر معاملة الشعرالسيئة ، كما أن الشعرالجاف أكثر قابلية للتقصف من الشعر الطبيعي .

الشعـرالـجــاف :
تحدث ظاهرة جفاف الشعرعادة … بسبب الإفراط الشديد في استعمال لفافات الشعر الساخنة ، أو كي الشعر ، أو نتيجة الإفراط في استعمال صبغة الشعر أوالمواد المبيضة , أو سوء التغذية.
وينصح المصابون بالشعر الجاف بإستخدام الشامبو الخاص بالشعر الجاف ، كما يمكن خلط قليل من زيت الزيتون مع الشامبو قبل وضعه على الشعر ثم يغسل جيداً لتطريته..

الشعـر الدهــنـي :
كثير من الناس يعاني من ارتفاع نسبة الدهون في الشعر, ويحتاج الشعر الدهني إلى عناية خاصة لمنع حدوث القشرة , التي قد تؤدي إلى حدوث اضطرابات في فروة الرأس . وينبغي غسل الشعر مرتين ، أو مرة على الأقل في كل أسبوع.
وليس صحيحا ً أن غسل الشعر يؤدي إلى سقوطه . كما ينبغي أن يرغى الشامبوعلى الشعر مرتين ، ويغسل جيدا بعد كل مرة . وينصح البعض بوضع قدر من عصيرالليمون على الشعر بعد كل مرة يغسل فيها ، ويدلك العصير في الشعر ثم يغسل . ويساعد عصيرالليمون على التخلص من بقايا الدهون العالقة.
العوامل الخارجية :
إن الشعرة التي في رأسك ليست بالبساطة التي يمكن أن تتخيلها، وإن تركيبها الدقيق يجعلها عرضة للتأثر بالعوامل الخارجية من أشعة فوق بنفسجية أو مادة الكلورين التي توضع في أحواض السباحة أو بعض المواد الكيماوية في صبغات الشعر أو أدوات التجميل أوبعض أنواع الشامبو المنظفة .
وتغطي الخلايا السطحية من الشعرة بعضها البعض لتحمي الجزء الداخلي من الشعرة الذي يدعى" قشر الشعرة "، وفي الحالات الطبيعية يغطى ساق الشعرة بمادة مزلقة تدعى الزهم( Seban ) وهي مادة دهنية تفرزها الغدد الدهنية ، ويمكن لأشعة الشمس أوالملح أوالماء المضاف له الكلورين أن يمتص الرطوبة من ساق الشعرة ، مزيلا المادة الدهنية منها مما يجفف الشعرة ويخربها .
والأسوء من ذلك أن ماء أحواض السباحة- في حالات خاصة – يمكن أن يعطي الشعر الأشقر مسحة من اللون الأخضر, ويحدث هذا عندما تحتوي المادة المبيدة للطحالب المستخدمة في الحوض على معدن النحاس ،أو حين يتسرب النحاس من أنابيب المياه فيلتصق بالشعر ويعطيه شيئا من اللون الأخضر .

الدهانات الخاصة :
بعض الناس يستعمل دهانات خاصة بتسبيل الشعر ونعومته,وهذه النوعية قد تؤدي إلى ضرر في بعض الأحوال خاصة عند استعمال درجات عالية من الحرارة .. وبعض أنواع الدهان تحتوي على مواد كيميائية تغير تركيب الشعر الداخلي مما قد يسبب ضعفاً في الشعر وسهولة تكسره وتقصفه، وقد تؤدي إلى مايسمى بالحرق الكيميائي للشعر، كما هو ط§ظ„ط­ط§ظ„ عند استعمال مصادر "السشوار"لفترات طويلة ومتكررة . ويمكن الاستعاضة عن كل ذلك باستخدام الزيوت النباتية بصورة منتظمة وعمل حمامات بهذه الزيوت على أوقات متباعدة نسبيا ولمدة طويلة لتغذيةالشعر..

تدليك الرأس…..
كل شعرة من الرأس تشبه النباتات في أن لها جذوا وساقا, ويحيط بكل شعره عند منبتها عدد من الغدد الدقيقة تحتوي على مادة دهنية هي التي تكسب الشعر لمعانه , وقلة هذه المادة أو إنعدامها تسبب :
جفاف الشعر وتقصفه..
كل ماعليك هو تدليل رأسك بإستخدام التدليك.. وذلك بتدليكه بأصابيعك بطريقة الضغط عندما يكون ط´ط¹ط±ظƒ رطبا او مبللا ً.. ابدأي بتدليك دائري بواسطة اصابيعك من الجبين وصولا إلى مقدمة الأذنين ثم واصلي التدليك من وسط الجبين إلى أعلى الرأس واستمري بالتدليك على كل أجزاء فروة رأسك يمينا ويسارا وصولا إلى نهاية الرقبة .. وأخيرا طبطي برفق بأصابيعك على جمجمة رأسك .. فذلك يسمح بإدخال الأكسجين إلى داخل الفروة والشعر..

فرشاة الشعر ….
تسريح الشعر يساعد في التخلص من الرواسب ويضفي بريقا على ط´ط¹ط±ظƒ كما ينشط الدورة الدموية التي تقوم بدورها بزيادة نمو الشعر والتخلص من الخلايا الميتة ..
لكن كيف تختارين الفرشاة المناسبة لشعرك لتصفيفه؟
اختاري فرشاة تناسب نوع ط´ط¹ط±ظƒ وقصتك,إن الفرشاة التي يدخل فيها الحرير هي أقل أذية لشعرك,غالبا ماتكون الفرشاة عبارة عن مزيج من النايلون والحرير ..
شعرك كثيف او مجعد توجد له فرش خاصة تجعله املس وناعم..
اما الشعر الخفيف اختاري فرشاة ناعمة وخفيفه..
الفرشاة المثالية:
الفرشاة المسطحة البيضاوية أو المستطيلة مثالية لتمليس الشعر , والفرشاة المسطحة القاعدة تستعمل للشعر الطويل ..
اما الشكل الذي يسمح بمرور الهواء بداخله , فهو يسمح بدوران الهواء الساخن في الفرشاة والشعر معها, والنتيجة جفاف مثالي.
لتجعيد الشعر استخدمي الفرشاة الدائرية الصغيرة,لتجفيف الشعر جيدا استخدمي الفرشاة المصنوعة من الألمنيوم او المعدن مع مجفف للشعر فهذا يثبت القصة بطريقة أفضل..
تنظيف الفرش:
يجب تنظيف الفرشاة دائما بإستخدام صابون ومياه ساخنةحتى تتخلصي من الشعر العالق بالفرشاة مشطيها نزولاإلى أسفل..

وصفات لشعر مفعم بالحيوية ….
شعر صحي جميل مفعم بالحيوية ,هذا ماتحلم به كل سيدة ..ولتحقيقه لابد من الإعتناء الدائم بالشعر وإستشارة أخصائية الشعر لحل أي مشكلة قبل تفاقمها..
والخطوة الأهم هي:
التعرف إلى بعض العلاجات الطبيعية ,المستخرجة من الزيوت والنباتات أو بإستخدام مواد العناية بالشعر من الماركات العالمية والتي تأتي على شكل شامبو,كريمات ,زيوت,بلسم ,ماسكات,حتى تؤمن العلاج لمشاكل الشعر..
يمكنك القيام بتطبيق هذه الوصفة منزليا لتساقط الشعر :
الخلطة الأولى :
اخلطي صفار بيضتين مع قليل من زيت الزيتون وضعيهما على شكل ماسك للشعر ,ثم غطي الرأس بقبعة من النايلون وفوقها منشفة ساخنة واتركيه لمدة نصف ساعة إلى ساعة على شعرك..
بعدها اغسلي ط´ط¹ط±ظƒ جيدا بالماء الفاتر ,ثم اغسليه بالشامبو الخاص بنوعية ط´ط¹ط±ظƒ ..
وكرري هذه الطريقة مرتين في الأسبوع لمدة شهرين متواصلين على الأقل..
ولتنشيط الدورة الدموية في الرأس يسرح الشعر من الأسفل ( أي من عند الرقبة ) إلى الأعلى وهذا من شأنه إيقاف تساقط الشعر ايضا ..
الخلطة الثانية:
اخلطي كمية متساوية من زيت الخروع وزيت اللوز وضعيه على ط´ط¹ط±ظƒ ويلف بقبعة نايلون ويترك لمدة نصف ساعة إلى ساعة على الشعر ويغسل بماء فاترجيدا ثم يغسل بالشامبو..
ولعلاج الشعر الدهني : يجب غسل الشعر بماء فاتر وذلك دون فرك فروة الرأس,لإنها إذا فركت بخشونة تزيد من الإفرازات الدهنية ,ثم يجب استعمال الشامبو الخاص بنوعية الشعر..
اما للشعر المقصف والجاف:
ينصح بإستعمال المستحضرات المحتوية على الفيتامينات المتوافر على شكل سيروم, لدى مختلف الشركات العالمية ويستخدم مرتين في الأسبوع بوضعها على اطراف الشعر وتركه دون غسله..
ويمكنك إستخدام مجفف الشعر ( الإستشوار ) مباشرة عليه وهذه المستحضرات تعطي الشعر لماعية وحيوية وحجما جميلا..
ولعلاج قشرة الشعر :
ينصح بفرك فروة الرأس بالخل المضاف إليه القليل من زيت الزيتون لتخفيف حدته ..
ولاتنسي نظافةالشعر أمرضروري فتركه دون غسيل يسبب في تساقطه وظهور القشرة ..

خطوات لغسل شعرك..
من الأفضل قبل غسل الشعر ينصح دائمابتدليك وتمشيط وتنظيف الشعر بالفرشاة بلطف وفي كل الإتجاهات ..
احني رأسك إلى الأمام وامشطيه ثم ارفعي رأسك إلى الخلف وامشطي بلطف..
هذه الطريقه هي أفضل وسيله لتنشيط الدوره الدمويةلفروة الرأس وتساعدعلى نمو أفضل للشعر..
ولكي تحصلي على شعرجذاب ومتألق اتبعي الخطوات التاليه لغسل ط´ط¹ط±ظƒ …
1-اغسلي ط´ط¹ط±ظƒ تحت الدوش ورأسك مرفوع في اتجاه جذور الشعر..
2-أختاري الشامبو المناسب لطبيعة ط´ط¹ط±ظƒ وضعي كميه قليله منه في يدك وبلليه بالماء ثم ضعيه على قمة الرأس وابدأي بالفرك بلطف تام بأصابع يديك من دون استخدام الأظافر منعا لتخدش فروة الرأس..وابدأي من الجهةالأماميةمن ط´ط¹ط±ظƒ نزولا إالى عنقك ..
3-تجنبي غسل ط´ط¹ط±ظƒ بالماء الساخن جداً حتي لايفقد بريقه ..‏.
‏اشطفي ط´ط¹ط±ظƒ بالماء الفاتر لإزالة الأوساخ ..بدءا من الجبين وحتى مؤخرة الرأس ..ثم اشطفيه بالماء البارد لإغلاق مسامات الشعر ولتحصلي على لمعان لشعرك..
4- اعصري الشعر بالضغط عليه باليدين ..
5-ضعي البلسم الملطف على ط´ط¹ط±ظƒ واتركيه قليلا ثم اغسليه جيدا ..
6-افركي كميه قليلةمن كريم العنايةبالشعر في يديك ودلكي فيها ط´ط¹ط±ظƒ ..
7-لإضفاء اللمعان على ط´ط¹ط±ظƒ أضيفي في الشطفه الأخيره خل مخفف بالماء ..
8-تجنبي معاملة الشعر بقسوة فلا تستخدمي فرشاة للشعر او امشاطا ذات اسنان رفيعة..بل يجب أن تكون أسنان المشط واسعه..
9-امشطي ط´ط¹ط±ظƒ بدءا من الأطراف لتخليص التشابك ثم من الجذور نحو الأطراف..
10-أفضل الفراشي المناسبه وغير المؤذيةللشعر هي الفرشاة المسطحة المزودةبمزيج من شعر الحيوانات الطبيعيه والألياف الصناعيه..

الأسباب الحقيقية وراء تساقط شعرك!؟
هناك اسباب مختلفة لتساقط الشعر اغلبها مرضية مثل الاصابة بالأنيميا أو السكر أو الغدة أو تناول بعض الأدوية التي تؤثر على فروة الرأس‏ . كذلك يؤدي تعرض المرأة للضغط العصبي أو النحافة إلى تساقط الشعر‏.
وتجدر الإشارة الى ان هناك اجماع على نصائح لحل هذه المشكلة التي تؤرق العديد من السيدات، منها عدم استخدام مجففات الشعر وقص الشعر بشكل دائم وعدم استخدام الفراشي المسننة الكثيفة في تمشيط الشعر، واستخدام مرطبات الجلد ومقويات الشعر الفيتامينية، كما ينصح بزيادة وارد الفيتامينات وعدم التعرض للجفاف والأجواء المتبدلة بسرعة.
ومن جانب آخر، قد تكون وراء التساقط الغير طبيعي للشعر أسباب عديدة، وعلى الذين يلاحظون تضاؤلا في كثافة الشعر أو يلاحظون تساقطا شديدا عقب تصفيفه أو تمشيطه أن يراجعوا طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة السبب الحقيقي، ما إذا كانت هناك مشكله تستوجب للعلاج الطبي.
ويعتبر تساقط الشعر مشكلة أصبحت شائعة وربما كان استخدام الشامبو الخطأ أو الزيوت عشوائيا هو السبب، ولكن لكثافة سقوط الشعر فربما كان هناك أكثر من عامل لتساقط الشعر فهو إما سبب عام أو نتيجة سبب موضعي في الشعر وهي كما يلي..

-الاضطرابات العصبية والنفسية والتوتر.
-استخدام حبوب منع الحمل لفترات طويلة.
– الخلل الهرموني كما في حالة زيادة إفراز الغدة الدرقية أو نقص إفرازها وكذلك في الغدة النخامية.
– بعد الحمل و الولادة والإجهاض .
– بعد إجراء العمليات الجراحية.
– عمل حمية غذائية قاسية.
– تناول بعض الأدوية العلاجية مثل مضادات الاكتئاب، أدوية علاج النقرس، أدوية علاج التهابات المفاصل، تناول فيتامين "أ" بكمية كبيرة.
– نقص البروتينات والفيتامينات في وجبات الغذاء.
– فقر الدم.

أما الأسباب الموضوعية:
– تعرض الشعر إلى أشعة الشمس لفترات طويلة.
– تعرض الشعر لدرجة الرطوبة العالية.
– استخدام مجفف الشعر المستمر خاصة إذا كان عن مقربة من الدماغ.
– استخدام شامبو أو بلسم غير مناسب.
– الإكثار من تغيير لون الشعر (صبغ الشعر دائما).
– التعرض لمادة الكلورين في حمامات السباحة فترات طويلة.
– إجهاد بصيلات الشعر عن طريق الشد المستمر في اتجاه واحد ، أو استخدام عواقص الشعر بعنف للف الشعر.

auv; lk hghgt hgn hgdhx ehfu hld hgphg jhfu