; زلافة عدس
٣ لفت محفور مغسول منقي مقطع
٣جزرمغسول ومقطع
رزمة صغيرة سبانخ مغسول ومقطع
رزمة قزبرومعدنوسس
ملح وابزار
يطبخ العدس مع الجزر واللفت ولما يطيب الكل نطحنوه في العصارة ثم ردوه يطيب مع باقي العناصر ش١٠ د ويكون واجد.
avfm glvqn hgrgf ohwm
شربة مفيدة مرسي بزاف
جزاك الله خيرا على وصفة الشوربة