السلام عليكم البنات رجاء شكون تاتعرف مكونات سلو او السفوف التي هدر عليها الدكتور ط§ظ„ظپط§ظٹط¯ الله يرحم الوالدين
sg,,,, h]dhg hgthd] hpdhx
الصوجا تحتوى على مركب فيتامين ب2 وتنفرد الصويا بالدهون وتحتوى على حمض الاوميكا3
الخروب يخفض الكولسترول بالدم مضاد للاكسدة يحد من الاسهالات عند الاطفال والبالغين يخفض الضغط الدموى يقى من ظهور سرطان الرئة يحد من هشاشة العظام غنى بالكالسيوم والفوسفور يمزج مع الخبز او الحريرة
ايلان غنى بالاملاح المعدنيةوالبروتينات وهو غداء المصابين بالسكرى وهشاشة العظام بامتياز يقى الجهاز الدموى لان به نسبة عالية من المنغنيز ويحتوى على كمية كبيرة من الفوسفور ثم به الياف خشبية تحد من تكون الحصى بالمرارة يعمل على الحد من الربو عند الاطفال واحتواؤه على الليكنان يحمىمن سرطان الثدى ويحمى كدلك من امراض القلب والشرايين ويفيد فى هشاشة العظام والانيميا
النافع او اليانسون يفيد فى ترطيب الحلق والجهاز التنفسى ومضاد للتقلصات ويعمل على وقاية الكبد لانه يحتوى على الكولين وبه الياف خشبية هده الالياف تقى القولون من التقرحات وتخفض من الكولسترول وهو مدر للبول وكدلك محفز للعرق ويساعد على النحافة وتناوله بكمية5 ال10 غرامات فى اليوم للنساء يساعد على ضبط الهرمونات وتنظيم الدورة الشهرية
الزنجلانحبوب تدخل فى التغدية وتعمل على تسهيل كثير من الوظائف ويتميز بزيته التى لاتتاكسد يحتوى على النحاس والكلسيوم والمنغنيز الحديد والفوسفور الزنك والفيتامين ب1 والالياف الخشبية يقوى الجهازالدموى والتنفسى يقى من حالات الاختناق يخفض من صداع الراس يساعد النساء على النوم اثناء الفترة الساخنة لبلوغ سن الياس يخفض ارتفاع الضغط يساعد على الوقاية من سرطان القولون وتسوس العظام
زريعة الكتان تدخل فى الطب الغدائى ولا تدخل فى طب الاعشاب تحتوى على حمض الالفالينولينك وهو الدى يتحول داخل الجسم ليعطى حمض الاوميكا3 الدى يساعد الجسم على مقاومة التاكسدات الداخلية ويمنع تكون التجلطات داخل الاوعية الدموية ويحول دون نمو التورمات السرطانية يساعد ضد الالتهابات المؤلمة فى كل من الربو والالتهابات العظمية والمفصلية والروماتيزم والام الراس وهشاشة العظام ثم الوقاية من امراض القلب ومضاعفات السكرى ويعمل على حفظ نسبة الكولسترول لان استهلاك20 غرام من حبوب الكتان في اليوم والامتناع عن تناول اللحوم والقيام بحركات كالمشى يخفظ الكولسترول وحبوب الكتان تعمل على خفظ الضغط الدموى ثم يقى من سرطان الثدى وسرطان العظام
بعد هاد المعلومات اللى قدمها د فائد اظن خصنا نشمروا ونتحزموا ونعملوا بها فاليك سيدتى الطريقة باش نحضر هاد الكم من الفيتامينات لتغدية سليمة اغسلى القمح ونقيه قليه فى الفران قلى كيلوزريعة الكتان قلى كيلو كدلك الزنجلان وكدلك كيلو الصوجا وكيلوكاوكاو ونفس الكمية من ايلان واللى بغيت تبرعى راسك زيدى كيلو اللوز قليه واطحنيه بجلوفه+ رابعة الخروب نضفيه+كمية من البابونج تقريبا حفينة+ 2 معالق كبارالقرفة + رابعة النافع مع حبة حلاوة+ نصف رابعةالكروية اطحنى هاد العناصر كلها واخلطيها مع بعضها وغربليهاوضعيها فشى سطل الوقت اللى بغيتها خدى الكم اللى يكفيك+زيت العود+العسل مع كاس حليب او شاى اواجمعيها بالثمر والزبيب وزينيها بلوزة او الزنجلان وقدميها مع الحريرة
بالصحة والراحة ولا تنسونى من الدعاء
Read more: https://www.anaqamaghribia.com/vb/sho…#ixzz2Zm6envvW
للتو أبحث في المواضيع عن سلو ومن حسن حظك قرأت سوالك فتفضلي أختي ممكن هذا ما تقصدينه
عملا بنصائح دكتور الفائد دخلوا تشوفوا
واية لهم الارض الميتة احييناها واخرجنا منها حبا فمنه ياكلون القمح قال تعالى ((يس 33)) اقتصرت الاية على دكر الحب وهو ما يؤكد اهميته فى التغدية وتحتوى الحبوب على النشا وبروتينات وعلى الياف خشبية توجد فى النخالة
الصوجاتحتوى على مركب فيتامين ب2 وتنفرد الصوجا بالدهون وتحتوى على حمض الاوميكا3
الخروب يخفض الكولسترول بالدم مضاد للاكسدة يحد من الاسهالات عند الاطفال والبالغين يخفض الضغط الدموى يقى من ظهور سرطان الرئة يحد من هشاشة العظام غنى بالكالسيوم والفوسفور يمزج مع الخبز او الحريرة
ايلان غنى بالاملاح المعدنيةوالبروتينات وهو غداء المصابين بالسكرى وهشاشة العظام بامتياز
يقى الجهاز الدموى لان به نسبة عالية من المنغنيز ويحتوى على كمية كبيرة من الفوسفور ثم به الياف خشبية تحد من تكون الحصى بالمرارة يعمل على الحد من الربو عند الاطفال واحتواؤه على الليكنان يحمىمن سرطان الثدى ويحمى كدلك من امراض القلب والشرايين ويفيد فى هشاشة العظام والانيميا
النافع او اليانسون يفيد فى ترطيب الحلق والجهاز التنفسى ومضاد للتقلصات ويعمل على
وقاية الكبد لانه يحتوى على الكولين وبه الياف خشبية هده الالياف تقى القولون من التقرحات وتخفض من الكولسترول وهو مدر للبول وكدلك محفز للعرق ويساعد على النحافة وتناوله بكمية5 ال10 غرامات فى اليوم للنساء يساعد على ضبط الهرمونات وتنظيم الدورة الشهرية
الزنجلان حبوب تدخل فى التغدية وتعمل على تسهيل كثير من الوظائف ويتميز بزيته التى لاتتاكسد يحتوى على النحاس والكلسيوم والمنغنيز الحديد والفوسفور الزنك والفيتامين ب1 والالياف الخشبية يقوى الجهازالدموى والتنفسى يقى من حالات الاختناق يخفض من صداع الراس يساعد النساء على النوم اثناء الفترة الساخنة لبلوغ سن الياس يخفض ارتفاع الضغط يساعد على الوقاية من سرطان القولون وتسوس العظام
زريعة الكتان تدخل فى الطب الغدائى ولا تدخل فى طب الاعشاب تحتوى على حمض
الالفالينولينك وهو الدى يتحول داخل الجسم ليعطى حمض الاوميكا3 الدى يساعد الجسم على مقاومة التاكسدات الداخلية ويمنع تكون التجلطات داخل الاوعية الدموية ويحول دون نمو التورمات السرطانية يساعد ضد الالتهابات المؤلمة فى كل من الربو والالتهابات العظمية والمفصلية والروماتيزم والام الراس وهشاشة العظام ثم الوقاية من امراض القلب ومضاعفات السكرى ويعمل على حفظ نسبة الكولسترول لان استهلاك20 غرام من حبوب الكتان في اليوم والامتناع عن تناول اللحوم والقيام بحركات كالمشى يخفظ الكولسترول وحبوب الكتان تعمل على خفظ الضغط الدموى ثم يقى من سرطان الثدى وسرطان العظام
بعد هده المعلومات اللى قدمها د فائد اظن خصنا نعملوا بها فاليك سيدتى الطريقة باش نحضر هاد الكم من الفيتامينات لتغدية سليمة اغسلى القمح ونقيه قليه فى الفران قلى كيلوزريعة الكتان قلى كيلو كدلك الزنجلان وكدلك كيلو الصوجا وكيلوكاوكاو ونفس الكمية من ايلان واللى بغيت تبرعى راسك زيدى كيلو اللوز قليه واطحنيه بجلوفه+ رابعة الخروب نضفيه+كمية من البابونج تقريبا حفينة+ 2 معالق كبارالقرفة + رابعة النافع مع حبة حلاوة+ نصف رابعةالكروية اطحنى هاد العناصر كلها واخلطيها مع بعضها وغربليهاوضعيها فشى سطل الوقت اللى بغيتها خدى الكم اللى يكفيك+زيت العود+العسل مع كاس حليب او شاى اواجمعيها بالثمر والزبيب وزينيها بلوزة او الزنجلان وقدميها مع الحريرة
بالصحة والراحة ولا تنسونى من الدعاء