سلطة ط¨ط§ظ„ظپظˆط§ظƒظ‡ ط§ظ„ط¬ط§ظپط© ظˆط§ظ„ظپظˆط§ظƒظ‡ ط§ظ„ط·ط±ظٹط©طŒ هي ط£ظƒظ„ط© ظ„ط°ظٹط°ط© جدا وخفيفة على المعدة وغنية بالمواد الضرورية لصحة أجسامنا.. يمكنك أن تقدميها كطبق للتحلية بعد الوجبات الاساسية.. اكتشفي ظ…ظ‚ط§ط¯ظٹط±ظ‡ط§ وطريقة تحضيرها من خلال ما تجود به الورقة التالية:
المقادير
* 2 طط¨ط§طھ رمان
* 2 طط¨ط§طھ برتقال
* 6 طط¨ط§طھ برقوق طري
* 2 طط¨ط§طھ كيوي مقطع الى أرباع
* 50 غرام لوز مرقق
* 6 طط¨ط§طھ تين مجفف
* 6 طط¨ط§طھ تمر محشو باللوز
* 6 طط¨ط§طھ مشمش مجفف
طريقة التحضير
* قشري ط§ظ„ط¨ط±طھظ‚ط§ظ„ وقطعيه الى أرباع.
* قطعي ط§ظ„ط¨ط±ظ‚ظˆظ‚ الى قطع رقيقة طوليا.
* في طبق التقديم، صففي أرباع ط§ظ„ط¨ط±طھظ‚ط§ظ„ وشرائح ط§ظ„ط¨ط±ظ‚ظˆظ‚ بالتناوب، بحيث قطعة برتقال ثم قطعة برقوق.
* زيني بعد ذلك بالكيوي والتمر المحشو باللوز، ط§ظ„طھظٹظ† المجفف، ط§ظ„ظ…ط´ظ…ط´ المجفف، ثم رشي من فوق طط¨ط§طھ ط§ظ„ط±ظ…ط§ظ† ظˆط§ظ„ظ„ظˆط² المرقق.
* يقدم هذا ط§ظ„ط·ط¨ظ‚ باردا ط¨ط£ظ„ظپ صحة وعافية.
sg’m fhgt,h;i hg[htm ,hgt,h;i hg’vdmK g`d`m lrh]dvih H;gm hglala hggi hggi du’d; hgwpm hgjdk hgfvjrhg hgfvr,r hgvlhk hgwp hgwpd hg’fr hojd hd,h fHgt fu] pfhj []h du’d; ugn ,hgg,.
تسلم يداكي
