تخطى إلى المحتوى

سلطة الكرنب بالجزر والمايونيز صحية و لديدة

[frame="11 98"]

السلام عليكم اهلا بكن اخواتي
حبيت نشاركم بهاد السهلة السهلة والبسيطة فالمقادير و لكن طµط­ظٹط© بزاف كنعرفو انا الجزر مفيد لتقوية النظر والكرنب صحي و مفيد لاصحاب مرض السكري مزيان يستهلكوه بكترة
المقادير

نصف كرمبة محكوكة
2 جزرات محكوكين
3معالق كبار زيت زيتون
2معالق كبار الخل
3 معالق كبار المايونيز
قليل من الملح والفلفل الاسود

الشروق

فصحن مقعر خلطي ط§ظ„ظƒط±ظ†ط¨ المحكوكمع الجزر
فزلافة خلطي الملح الفلفل الاسود المايونيز و زيت الزيتون والخل جيدا تو ضيفيهم للخليط السابق مع الخلط
الشروق
صبي الخليط فطاسة او زلافة الي حبيتي مع الرص باش تاخد الشكل ديالها
الشروق

وقلبيها فطبق التقديم زينيها بدوائر المطيشة و الخيار و لي بغيتي و وضعي شوية صلصة المايونيز من فوق و يالصحة والراحة

الشروق
الشروق
الشروق

و هادي ط³ظ„ط·ط© الفلفلة مشوية بمطيشة مممم
الشروق

و على فكرة المايونيز لي فقرعة د كنفتير بلا بيض و بالفرماج سمعتو فراديو المغربية و جربتو ككيجي روعة فالمداق
المقادير ديالو
كاس حليب بارد
كاس و نصف الزيت
فرماجة كيري
ملح ابزار معلقة كبيرة الخل

فمولنكس ديري الحليب و الفرماج والابزار والملح و الخل و ربع كاس الزيت ضربيهم مزيان عاد بقاي ضيفي الزيت الباقي شوية بشوية حتى يعقاد
جربوه و دعيو ليا

[/frame]


sg’m hg;vkf fhg[.v ,hglhd,kd. wpdm , g]d]m

سلطة بسيطة وسهلة جدا بارك الله فيك

تبارك الله عليك

الله يعطيك الصحة سلطة رائعة

ممممممم سلطة غزالة الله يعطيك الصحة

ضكرا لكن على النشجيع

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.