المكونات
150g البطاطا *
* 150g من الجزر.
* 150g من الفاصوليا الخضراء.
* 4 بيضات.
* القرنبيط 150g.
* التونة المعلبة.
* الفلفل.
* البقدونس.
* ملح.
* من زيت الزيتون
طريقة التحضير : 30 دقائق
مدة الطهي : 55 دقيقة
التحضيرات
تبدأ غسل ط§ظ„ط®ط¶ط§ط± والبطاطس تقشر وتقطع إلى النرد كبيرة.
أيضا قطع الجزر والفاصوليا الخضراء إلى قطع صغيرة والحفاظ على رؤساء القرنبيط ، وطرح كل شيء على البخار.
من ناحية أخرى ، سلق البيض وجعل صلصة مع زيت الزيتون والملح والفلفل والبقدونس.
عندما تنضج ط§ظ„ط®ط¶ط§ط± والبيض ، والسماح لتبرد لمدة عشر دقائق جيدة.
عمل في لوحة كبيرة وموزعة بالتساوي في جميع أنحاء الخضروات والتونة. وأخيرا ، تسكب الصلصة.
سهلة الصنع ، هذه الوصفة سوف تملأ كل أكل الخضروات.
sg’m hgoqhv
القرنبيط 150g.هو شوفلور( سلاطة جزائرية)
باينة زوينة شكرا
وعليكم السلام
تبارك الله عليك اختي
وصفة مشهية
الله يعطيك الصحة
و يجازيك كل خير
تبارك الله عليك اختي
وصفة مشهية
الله يعطيك الصحة
و يجازيك كل خير
باينة زوينة شكرا
الله يعطيك الصحة
و يجازيك كل خير
و يجازيك كل خير