اخيرا وجدت الريجيم الذي يناسبني واتمنى ان يناسبكم انتم ايضا.قال ط§ظ„ط¯ظƒطھظˆط± ط§ظ„ظپط§ظٹط¯ ان السمنة سهل القضاء عليها.وذلك بمقاطعة جميع انواع اللحوم.حتى السمك والدجاج و البيض .والحلويات.ثم نشرب ماء مغليا دافئا.ونستعين بالقليل من النافع وحبة حلاوة كل يوم.-لم يذكر الطريقة يعني ناكلها كيفما شئنا.ونتمشى2كلم الى4كلم يوميا.سيبدا الجسم تدريجيا.في النقصان بعد 21 يوما .وستكون النتائج مرضية.لكن بدون غش.
vd[dl hg];j,v hgthd] lkil hggd hgpgdf hkh ,g;k
و أشكر الأخت lovley اخبارنا بنجاح هذه الطريقة
أتمنى أختي تواصلك معنا لإعلامنا أكثر على برنامجك
10كلغ في شهر واحد وااااو هل حافظت على وزنك الجديد، وهل أدخلت الأغذية الأخرى التي كانت ممنوعة (انواع اللحوم.حتى السمك والدجاج و البيض)
وهل قاطعت السكر نهائيا في هذه الفترة
أرجو تفيدينا أختي بتجربتك أكثر
شكرا مسبقا
السلام عليكم و رحمة الله
ما كاين ما سهال
غير ما ننصحكومش به العيد قرب
شكون اللي ياكل بولفاف ههههه
تحياتي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم سامي 
ما كاين ما سهال
غير ما ننصحكومش به العيد قرب
شكون اللي ياكل بولفاف ههههه
تحياتي
السلام عليكم أم سامي
فرحتيني
هذا لي خاصنا ريجيم ساااهل
عندك الحق أختي شكون ياكل بولفاف
ولكن مور العيد نديروه و نعيطو على لي يديرو معانا خاص غي شي مجربة و لا مجربات يتبعو معانا و يعطيونا مبدئ هذ الريجيم
الله يجازيكم بالخير أخواتي
ياريت تشرحو لينا هذا الريجيم نعرفوه بعدا
و شكرا
مبارك عواشركم
أنا مصبرتش بغيت نعرف هذا الريجيم و أريد أخذ فكرة
يلاه فيدوني الله يجازيكن بالخير
نفس الحمية للمصابين بالكوليستيرول التي هي التوقف عن تناول اللحوم )كل اللحوم( والبيض
تناول الدقيق الكامل بالنخالة أو يستحسن تناول الشعير عوض القمح
التوقف عن تناول الحليب ومنتجاته
التوقف عن تناول الحلويات والبسكويتات والكعكات
تناول القطاني لتعويض اللحوم والألياف التي تساعد على خفض الكوليستيرول
تناول حبوب الكتان والسمسم )الزنجلان( والجوز والتين بكثرة
ثم
منع القمح والقطاني بالنسبة للفاصل الدموي o ويعوض بالشعير والرز
وتمنع اللحوم كليا للفاصل الدموي ab b a وتعوض بالقطاني
يشرب عسل مع ماء دافئ قبل وجبة الغذاء بنصف ساعة
تناول الشمر والينسون بقدر 10 غرام في اليوم من كل واحد
المشي 4000 متر في اليوم
يرجى استعمال خميرة حامضة طبيعية للخبز
هذا ما وجدته في الموقع الخاص للدكتور الفايد
فينكم يا أخوات شكون لي بغات تبدئ الريجيم
عندي سؤال واش الحليب حتى هو داخل في المحضورات حيث استمعت لدكتور الفايد ولم يشر الى الأمر؟؟؟