كشف استطلاع للراي اجراه مؤاخرا ط§ظ„ظ…ط±ظƒط² ط§ظ„ظپط±ظ†ط³ظٹ لدراسات السوق
واستطلاعات ط§ظ„ط±ط§ظٹ ان 12%فقط من الشعب ط§ظ„ظپط±ظ†ط³ظٹ يحرصون على الذهاب
الى مكاتبهم سيرا على الاقدام
بينما الذين يستخدمون المواصلات العامة فانهم يضطرون الى التوجه الى
احدى محطات ظˆط³ط§ط¦ظ„ النقل ط§ظ„ط¬ظ…ط§ط¹ظٹ ط§ظ„طھظٹ طھظˆط¬ط¯ على مسافة تستغرق 10دقائق
سيرا على الاقدام ,لذالك فان 42%من مجموع ظ‡ط¤ظ„ط§ط، هم اللذين يفضلون المشي
دون الاستعانة بسياراتهم ط§ظ„ط®ط§طµط©
ومع ذالك يكفي ان نعرف ان الجسم خلال ط§ظ„ظ…ط´ظٹ لمدة 30دقيقة ظٹظˆظ…ظٹط§ يستفيد من النشاط
البدني ط§ظ„ظٹظˆظ…ظٹ الذي ينصح به الاطباء …
فهيا الى الانطلاق والمشي ظٹظˆظ…ظٹط§ 
]u,m hgn hglad ltd] hglv;. hgla hgHs] hggi hgjd hld hg[lhud hgohwm hgd,ld hgvhd hgsghl hgsghl ugd;l hgtvksd fhgtug j,[] []hhhhhh []hhhhhhh odv d,ldh ]rdrm ugn ugd;l icghx ,vplm ,shzg
شكرا أختي على الموضوع[/a7la1]
جزاكِ خير اختى بالفعل المشى مفيد جدااااااا
الله يعطيك العافية