حمض الفوليك = فيتامين ب9

متى يؤخذ حمض ط§ظ„ظپظˆظ„ظٹظƒ ؟

يؤخذ حمض ط§ظ„ظپظˆظ„ظٹظƒ قبل الحمل بما لا يقل عن شهر واحد يومياً إلى نهاية الشهر الأول من الحمل ويفضل الاستمرار إلى نهاية الشهر الثالث للحمل للاحتياط.وبما أن هناك حالات حمل بدون تخطيط مسبق قد تصل إلى 50% فانه ينصح بأخذ حمض ط§ظ„ظپظˆظ„ظٹظƒ بمجرد وقف طرق منع الحمل الأكثر فعالية مثل اللولب وحبوب منع الحمل..
حمض ط§ظ„ظپظˆظ„ظٹظƒ قد يقلل الإصابة بالتشوهات الخلقية للجنين في الأعضاء الأخرى مثل تشوهات القلب ، الكلى ، والشفاه والحلق المشقوق.كما ان حمض ط§ظ„ظپظˆظ„ظٹظƒ يلعب دوراً مهم جداً في إنتاج كريات الدم الحمراء ورفع الهيموجلوبين فهو مهم جداً للجميع في الحفاظ على الصحة.

مصادر الفيتامين :
– ( الطبيعية ) : السبانخ – القرنبيط – الأوراق الخضراء في الخضار – خميرة البيره – الحبوب التامة – المكسرات .
– ( الحيوانية ) : الكبد – الكلى – العضلات – اللبن – الجبن .

plq hgt,gd; = tdjhldk f9

Tardyferon B9 فيه الحديد + حمض الفوليك. و كاين اللي مافيهش حمض الفوليك سميتو غير Tardyferon . كاين 2 و الفرق بيناتهوم في الثمن و فالسمية. اللي زايدة فيه B9 فالسمية هو اللي فيه حمض الفوليك ( حمض الفوليك = فيتامينB9 )