احيانا نحس انه عندنا رغبة فظيعة في تناول الشوكولا!بدون سبب!! أظن هذا الإحساس شعرتموه انتن ايضا…أليس كذلك؟;)
هذا الكاطو اخذته من بلوك يهتم بالريجيم من دون حرمان للذين يتبعون ريجيم النقاط وجربته وفعلا لذذذذذذذذذذذذذذذذذذيييييييييييذ
وعلى الله يطلعو لي الصور:mad:
المقادير:ل 8 اشخاص
150 غرام عجينة ط§ظ„طھظ…ط± ………5 نقط
50 غ تمر جاف……………….3 نقط
100 مل ماء و6 مك ماء
50 غ شوكولا اسود مسوس…..2،5 نقط
نصف كاس زيت عادي……….5 ن
50مل حليب………………….0،5 ن
2 بيضات…………………..4 ن
100 غ سكر……………..7،5 ن
انا استعملت بدل السكر الأبيض السكر الأسمر125 لأنه خفيف في الوزن ثم انه صحي
175 غ دقيق……………….8 ن
بكية خميرة حلو ىونصف
الطريقة
1-في كسرولة نضععجينة ط§ظ„طھظ…ط± مع 150مل ماء ونخليها تغلى، من دون غطاء لمدة5 دق. في زلافة نخلط بودرة الكاكاو مع 6 ملاعق كبيرة ماء ونخليها جانبا ونترك عجينة ط§ظ„طھظ…ط± تبرد.
2- في الما ء الممزوج بالكاكاو نضيف الزيتوالبيض مع السكر. يخلط الجميع حتى الحصول على عجينة ملساء. نضيف الدقيقوالخميرةثم نخلط. نسكب عجينة ط§ظ„طھظ…ط± فوق الخليط وكذلك الحليبونخلط ثم في النهاية نضيف ط§ظ„طھظ…ط± مقطع الى قطع صغيرة او اي انواع من الفواكه الجافة مثل المشماش ….انا ضفت البنان كيجي كيدوب فالفم يممممممممممممم.
3-في صينية مغلفة بالورق السولفيريزي( او مدهونة بالزبدة والدقيق) نسكب فيها الخليط وندخله الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 20 د او حتى يطيب
4- نخليوه يبرد 5 د نقلع الجوانبنضعه على شبكة ثم نتركه يبرد نهائيا ونزينه حسب الرغبة
Gâteau au Chocolat et aux Dattes (WW)
pg,nfhga,;,gh ,u[dkm hgjlv










بصحتكن والف عافية راه لذيذ وصحي في نفس الوقت