تخطى إلى المحتوى

حب جسمك وتفادى اضطرابات الأكل

الشروق

بدأت منظمة National Organization for Women ( NOW ) Foundation حملة بعنوان حب ط¬ط³ظ…ظƒ ظˆطھظپط§ط¯ظ‰ ط§ط¶ط·ط±ط§ط¨ط§طھ ط§ظ„ط£ظƒظ„ للفت الانتباه إلى الدعاية السلبية والضارة وأثرها على احترام الذات واضطرابات ط§ظ„ط£ظƒظ„ للنساء والفتيات. وقد بدأت الحملة منذ عام 1998.

ويوضح الخبراء أن النساء أكثر عرضة من الرجال لاضطرابات ط§ظ„ط£ظƒظ„ سواء فقدان الشهية العصبي أو الشره المرضي أو الإفراط في ط§ظ„ط£ظƒظ„ الفوضى. ط§ط¶ط·ط±ط§ط¨ط§طھ ط§ظ„ط£ظƒظ„ عادة ما تبدأ في سن المراهقة وكثيرا ما تحدث مع الاكتئاب واضطرابات القلق، أو مشاعر الحزن الشديد أو القلق من وزن أو شكل الجسم.

ط§ط¶ط·ط±ط§ط¨ط§طھ ط§ظ„ط£ظƒظ„ معقدة جدا وهي غالبا ما تبدأ بأكل كميات من الطعام أصغر أو أكبر من المعتاد، ولكن عند نقطة معينة تخرج عن نطاق السيطرة. وقد وجد أن الناس الذين يعانون من ط§ط¶ط·ط±ط§ط¨ط§طھ ط§ظ„ط£ظƒظ„ أيضا يمكن أن يعانون من مضاعفات عديدة أخرى بالصحة البدنية مثل أمراض القلب أو الفشل الكلوي والتي يمكن أن تؤدي للفناء.

وينصح الخبراء للمساعدة على منع ط§ط¶ط·ط±ط§ط¨ط§طھ ط§ظ„ط£ظƒظ„ لنفسك أو لأطفالك بضرورة تعلم أن تحب جسمك، تجنب تصنيف ووصف الأطعمة بالآمنة أو الخطرة فيمكنك أكل جميع الأطعمة باعتدال، الالتزام بممارسة التدريبات الرياضية للشعور بالفرح من تحريك ط¬ط³ظ…ظƒ وزيادة قوته وليس للتخلص من الدهون من الجسم أو للتعويض عن السعرات الحرارية، تشجيع أطفالك لأن يكونوا نشيطين، وتعزيز الثقة بالنفس واحترام الذات لأطفالك في المساعي الفكرية والرياضية والاجتماعية.

المصدر


pf [sl; ,jth]n hq’vhfhj hgH;g s ggj

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.