بسم ط§ظ„ظ„ظ‡ ط§ظ„ط±طظ…ظ† الرحيم
السلام ط¹ظ„ظٹظƒظ… ظˆط±طظ…ط© ط§ظ„ظ„ظ‡ ظˆط¨ط±ظƒط§طھظ‡
½ خسة
½ كأس ذرة معلبة
2 ثمرة طماطم مقطعة مكعبات طµط؛ظٹط±ط©
1 ثمرة فليفلة ط®ط¶ط±ط§ط، وتقطع قطعاً طµط؛ظٹط±ط©
2 عود بصل أخضر مقطع حلقات
10 طط¨ط§طھ زيتون أسود
صلصة فرنسية مكونة من:
(2ملعقة ظƒط¨ظٹط±ط© زيت ذرة + ظ…ظ„ط¹ظ‚ط© ظƒط¨ظٹط±ط© خل أو ط¹طµظٹط± ليمون – ملح – فلفل
أسود)
1 – ظٹظ‚ط·ط¹ الخس شعيرات ط±ظپظٹط¹ط©
2 – يضاف للخس ط§ظ„ط°ط±ط© ظˆط§ظ„ط·ظ…ط§ط·ظ… والفليفة والبصل والزيتون ويرش ط¨ط§ظ„طµظ„طµط©
الفرنسية.
ملحوظــة:
إذا استعملت ط§ظ„ط°ط±ط© المثلجة فيجب أن تسلق في ماء وملح لمدة 10 ط¯ظ‚ط§ط¦ظ‚ على الأقل.أما إذا استعملت ط§ظ„ط°ط±ط© المعلبة فتستعمل فوراً.
و بالصحة و العافية
jugld wku>>>sg’m hg`vm (sigm []h) Hlh lgurm hggi hgvplk fhgwgwm fhgwpm , hguhtdm pfhj []h oqvhx ]rhzr dr’u vtdum sg’m wydvm sigm wku wkusg’m ugn ugd;l uwdv ,hg’lh’l ,fv;hji ,vplm ;Hs ;fdvm
سلطة خضراء لذيذة سهلة وصحية
لكن بصراحة لاأحب طعم الفلفل الأخضر بالسلطة
لكي كل الود والشكر
جزاكي الله خيرا
سلطة لديدة و سريعة جزاك الله خيرا