تجمع معا نحو القمة للنحيفات اللي بغات تشارك

واللي عجباتها شي وصفة تبداها واللي قدرت أكتر من وصفة في اليوم أحسن
ومن بعد 15 يوم نشوفو شحال تزادينا ان شاء الله حيت أسبوعيا محبطة شوي
ولاااااااااااااااااازم نلتزمو بالوصفات دون تهاون
والله يغلضنا على قد النفع

بسم الله

الوصفة الأولى : مغلى الحلبة لأن مفعوله أسرع ناخد نص لتر ماء نخليه حتى يغلى ونرمي فيه معلقة كبيرة حلبه ونخليها تطلق مزيان و ناخد الماء فقط. نشرب 3كيسان واحد قبل كل وجبة.
الوصفة التانية : داناب ديال الداراللي معرفتش المقادير نحطهم ليها تنشرب 3 كيسان في اليوم واحد نشربه في العشية مع شي كيكة أو الحرشة.
الوصفة التالتة : عصير الزبيب- تناخد كمية من الزبيب نرقدها في الماء بالليل والصباح نطحنه بالماء ديالو أو الحليب ونشربه على الريق كل صباح
الوصفة الرابعة : كاوكاو مطحون بالسكر زلافة في اليوم
الوصفة الخامسة: البطاطا مسلوقة ومطحونة مع الحليب يفضل النيدو باش تكون النتيجة أسرع
الوصفة السادسة: البلبولة بالحليب كوجبة فطور صحية وكتزيد فالوزن
الوصفة السابعة : الحليب والعدس واللوز هادي وصفة جد صحية. تناخد معلقة اللوز مطحون ومعلقة العدس محمر 2 دقايق فقط ومطحون ونضيفهم لكاس الحليب تطبق هاد الوصفة قالصباح والليل قبل النوم يمكن تحليه بالعسل للمداق هاد الوصفة ما كاينش ط§ظ„ظ„ظٹ ما تزادش بيها كلشي كيشكر فيها
الوصفة التامنة : كوكاكولا والحلبة في الصباح تناخد كاس كوكا ونضيف له معلقة كبيرة حلبة مغسولة ونخليه نشربه قبل الغدا بساعة ونصاوب كاس أخر ونخليه 4 ساعات أو أكتر نشربه قبل العشا بساعة هاد الوصفة كدلك جربتها بنت هي أختها وجارتها وجابت معاهم نتيجة

نتمنى تكون عجبتكم الوصفات أنا بديت اليوم كنطبق الوصفة الأخيرة مداق الحلبة ما كاينش فمرة وغنولي نفطر بالبلبولة بالحليب ط§ظ„ظ„ظٹ ط¨ط؛ط§طھ تنضم لي تحط الوصفة أو الوصفات ط§ظ„ظ„ظٹ اختارت وتحط الوزن ديالها وشحال باغا تزاد والله ولي التوفيق

j[lu luh kp, hgrlm ggkpdthj hggd fyhj jahv; (,wthj tuhgm) hgrgf juhf tuhgm ,wthj

الله يوفقك يا اختي ويوفقنا كاملين نوصلو أهدافنا وشكرا على المشاركة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنونة22

ختي نصيحتي ليكم إيلا باغيين تغلاضو صايبو التقاوت وخودو بيرفتال مدة 15 يوم تبان ليكم النتائج والله المعين

يا أختي والله جربتهم وتناكلهم 3 مرات باليوم وكيف قلتي بعد 15 يوم بان فيا شوييييييييية وما زدتش من بعد والو شكرا بزاف على الرد

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nola24

شكرا الحبيبة على المجهود لي عودة ان شاء الله للموضوع