تجمع الثنائي المرح حسناء و حنان تابع لنظام كول و قيس لدكتورة بش بش

فتحت هاد التجمع من اجل التنافس و حنا ماشيين على نظام الدكتورة بش بش

---

j[lu hgekhzd hglvp pskhx , pkhk jhfu gk/hl ;,g rds g];j,vm fa g,uhx hgfkhkd [khk

الله يجازيك بالخير حبيبتي و إن شاء الله أنا و ياك نتحدو و نعاونو بعضيتنا من أجل محاربة لمخالفات باش دكتورتنا الغالية بشرى دير لينا غي تقييم عوض التوبيخ هههههههه

شعارنا لنتحد ضد الحاجة

لا شعارنا لنتحد ضد الشحيمات و الكريشات هههههههههههههههههههه
ان شاء الله نحيدو العادات السيئة في الاكل ديالنا و نوليو رشيقاااااااااااااات

25/02

26/02
الفطور: قهوة مسوسة و حرشة قد راحة اليد
قبل الغداء بساعة تفاحة
الغداء:زلافة عدس+3 سمك أبيض حجم صغير+سلطة+قليل من الخبز
سناك: كأس صغير جدا متوسط السكر مع ربع حرشة قد راحة اليد ههههه
موراها بشي ساعتين أكلت موزة صغيرة و كيوية و ياغورت
و عارفة أنو ما خصنيش ناكل فواكه في الليل حيث يرتفع مستوى السكر في الدم و بالتالي الجسم ما يحرقش الدهون
إن شاء الله ما نكررش مثل هاته الأخطاء في الحلقات المقبلة

زوجي شرالي 2 كتوبة واحد على نظام الأكل صحي أو واحد على الكرش هههههه
راني نقراهم قريبا نزودك يا حبيبتي بالملخصات

مبروووك عليكما التجمع المرح يا حسناء ويا حنونة … ولكن سميتوه تجمع الثنائي حسناء وحنونة يعني غادي تنافسو بجوج صح ؟؟؟ … كون خليتوني حتى تسالي المنافسة ديال فبراير ونعطيكم رأيي ولكن شفت حسناء دارت اللي بغااات هههههههههه .

واش خليتو تجمع كل وقيس ههههههههه … يعني خذيتو البرنامج وحليتو تجمع ديالكم بوحدكم ههههههههه ..