تخطى إلى المحتوى

تجارب وصفة الصقلي لسمنة

  • بواسطة

السلام عليكم
شكون جربات الوصفة ديال الدكتور ط§ظ„طµظ‚ظ„ظٹ تانقاص الوزن الشلاظة او الاعشاب او وراق الخوشوف او وراق الزيتون كاع الوصفات تانقاص الوزن

تقولينا تجريبنها او تجربت شي حد تتعرفوا الله يرحم والديكم راني تعقدت مشيت هادي سيمانة لاسواق السلام وتعبرت تمة فالميزان لقيت 92 كيلو وهو يقول لية راجلي ععجل صافي عرفتي مرضيتش شداتني البكية وحبستها تلدار دخلت لبتي وعطيتها للبكا وانا تنشوف راسي فالمراية
والله ملبست جلابتي تلعيد حيت مجاتش قدي دفعتها ف15شعبان وجبتها 15رمضان جاتني لاصقة فالجناب ولي شافني تيقول لية زدتي هاد رمضان
الله يرحم والديكم لعندها شي معلومة على الوصفة تجاوبني الله يفرحها


j[hvf ,wtm hgwrgd gslkm Hsg,f j[hvm

هانتي اختي حاولي تنقصي من الدهون وبدليها بزيت الزيتون حتى في طياب مابين الوجبات كلي خس خيار تفاحة برتقاله وحاولي تاكلي متلا اشياء قليلة الدسم العشا يكون خفيف ويكون قبل 3 ساعات من نعاس وكلي متحرمي نفسك من والو غير متكتريش وتمشاي لك 45 دقيقة 15 دقيقة الاولى مشي بطئ والباقي سريع 5 مرات في الاسبوع وغادي تنقصي وهادشي لي تنقوليك عن تجربه مني وخدي زنجبيل طري معلقة ماشي بودرة حكي منو شوية وزيدي عليه شويه قرفه و كبي عليه ماء طايب خلي واحد 10 دقايق وشربيه مزيان بزاااااااااف والا شي مرة قفرتيها وشبعتي وكلتي دهون في الوجبة شربيه راه مزيان متيخليش الدهون تيحرقها والله يسرليك

اما بالنسبه ريجيم لي فيه غير شلاظه وهالتخربيق شوفي اول شيء جسمك تتنقص منو بزاف الفيتامينات والشعر تيبدا يطيح وتتولي غير دايخة وما كيبقا جهد وغير تتقطعيه كترجعي وزنك وكثر بدلي الخبز الابيض بالخبز الاسمر ومتكتريش

الشروق المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام شهودة الشروق
اما بالنسبه ريجيم لي فيه غير شلاظه وهالتخربيق شوفي اول شيء جسمك تتنقص منو بزاف الفيتامينات والشعر تيبدا يطيح وتتولي غير دايخة وما كيبقا جهد وغير تتقطعيه كترجعي وزنك وكثر بدلي الخبز الابيض بالخبز الاسمر ومتكتريش

الله يرحم والديك اختي ويفرحك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.