انقاص ط§ظ„ظˆط²ظ† كل يوم ظƒظٹظ„ظˆ ط¨ط¯ظˆظ† تعب
الادوات
نشتري كمون حب غير مطحون من عند بياع التوابل
وتفاح
وليمون
الطريقة
نقطع تفاحة متوسطة الحجم شرائح رفيعة ونضعها في كأس
ونضيف اليها حبيبات الكمون مايقارب معلقة
ونعصر عليها نص ليمونة
ونغلي ماء لدرجة الغليان
ونضيفوا على الخليط الي بالكاس
ونغطيه ونتركه حتى يبرد
نشرب كاسين يوميا الصبح وبالليل
مع شيء من الرياضة او المشي
hkrhw hg,.k ;g d,l ;dg, f],k juf
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
chokran khti lah yjbalkhir
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
merci beaucoup
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
واش أختي نتي مجرباها..و شحال نقصتي بيها من كيلو
انا كندير غير معلقة الكامون مع حامضة مقسومة على جوج ايوا معلقة اتاي والماء كنديرهم في براد خاص لييا بوحديتي وكنشرب كاس في الييل وكاس على الريق مع الصباح وحسيت الحمد لله بتغيير في واحد الكرش قاتلاني بلا نقصات شوية
Salam 3afak 9oli liya chhal diyal lmoda bach na9sat lik lkarech