اللي دايرة لاصال ديال الرياضة تدخل عافاكم

السلام عليكم

ط¹ط§ظپط§ظƒظ… ط§ظ„ظ„ظٹ ط¯ط§ظٹط±ط© ظ„ط§طµط§ظ„ تقول ليا شنو هما الالات ط§ظ„ظ„ظٹ كايكونو تما ط§ظ„ظ„ظٹ يصلاحو لابراز الصدر والمؤخرو او ليهونش

الله يفرحكم دنيا واخرة

---

hggd ]hdvm ghwhg ]dhg hgvdhqm j]og uhth;l lh.hg phdvm

7choma 3likommmmmmmm

انا سمعت بلي هديك الدراجة الثابتة تتزيد ليهونش و تخرجهوم تا انا عاد غندخل لاسال

العجب اختي وراه الالات كينقصو الشحوم ولا كيزيدو؟
دبا اختي الرياضة بصفة عامة كتقوي العضلات الى كنتي غليضة كتنقصي الشحوم ويتجمعو لك العضلات والى كنتي رقيقة كييتجمعو ويعطيوك شوية النفخ ليهم هدا لي كنعرف انا.
ونتمنى تكون شي اختصاصية فالرياضة تفيدك اكثر مني.

Achbghito chi hanche ana na3tihom lik kankrahom

uuuuuuuuuuuuuup