الانتفاخ: هو حالة تمدد في ط§ظ„ظ…ط¹ط¯ط© أو الأمعاء، فإذا كان الانتفاخ لا يصاحبه إلا تجشؤ والألم يتركز في أعلى البطن فهو الم ط§ظ†طھظپط§ط® المعدة، أما في حالة إذا ما كان الألم مصاحباً اضطرابات في الإخراج وخروج ريح فهذا هو ط§ظ†طھظپط§ط® (القولون) ، كما أن ط§ظ†طھظپط§ط® ط§ظ„ظ…ط¹ط¯ط© يحدث بعد الأكل مباشرة أما ط§ظ†طھظپط§ط® ط§ظ„ظ‚ظˆظ„ظˆظ† فيحدث في أي وقت .
أهم أسباب الانتفاخ : • الإسراع أثناء تناول الطعام مما يسبب ابتلاع الهواء أثناء المضغ و الهضم . • الطعام الغير صحي أو الغير متوازن . • شرب الماء أثناء تناول الطعام . • شرب المشروبات الغازية . • الأطعمة التي يحتوي على نسبة عالية من الخميرة • تناول الأطعمة التي تختمر بقاياها في ط§ظ„ظ…ط¹ط¯ط© مثل البصل و الفول . • تناول الأطعمة التي تحتوي على بهارات حريفة . • تناول اللبان أو العلكة يسبب تسبب في دخول الهواء للبطن . • التحدث أثناء تناول الطعام . – طرق علاج الانتفاخ: بالتأكيد عليكِ أولاً الابتعاد عن العناصر التي تسبب لك الانتفاخ في ما سبق. وفى حالة إصابتك بالانتفاخ فهناك عدة طرق للتخلص من منه مثل : • ملعقة من بيكربونات الصودا مذابة في الماء . • كوب من الماء المكربن البسيط . • يمكن استخدام العلاجات التي تسمي بالفوارات وهي متوافرة في الصيدليات . • الأعشاب الطبيعية تناولها بعد غليها يعتبر مضاد قوي لانتفاخ البطن مثل الينسون – البابونج (الكاموميل) – الحلبة – الليمون (وهو طارد قوي للغازات أيضاً ) .
hgtvr fdk hkjtho hglu]m ,hkjtho hgr,g,k