الغثيان و التقيؤ

– صداع حاد ( الشقيقة )
– اضطراب اذن داخلي ( غثيان ط§ظ„ط­ط±ظƒط© )
– بعض الادوية ( ادوية ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„ط³ط±ط·ط§ظ† ) وعند ط§ظ„ط¹ظ„ط§ط¬ بالاشعاع radiation therapy
– المستويات العالية للسموم في الدم ( الكحول ، النيكوتين ، المضادات الحيوية )
– الهرمونات : التغيرات الهرمونية ط§ظ„طھظٹ تحدث في الحمل ، أو مشاكل الغدة الدرقية
– القرح المعوية ، مثل تلك ط§ظ„طھظٹ تسبب بكتيريا Helicobacter pylori
– حصوات المرارة Gallstones ، وهي تسبب أيضاً ألم بطني وعسر هضم
– ط§ظ„طھظ‡ط§ط¨ البنكرياس Pancreatitis ، ويترافق معه الم بطني حاد وحمى
– التسمم بالأطعمة

العناية الذاتية :

عندما يكون ط§ظ„طھظ‡ط§ط¨ المعدة والامعاء هو المسؤول عن الاعراض ، قد تدوم الحالة ط§ظ„ط؛ط«ظٹط§ظ† والقيء من عدة ط³ط§ط¹ط§طھ إلى يومين أو ثلاثة . ومن الشائع أيضاً الإصابة بإسهال وتقلص بطني خفيف .

جرب النصائح التالية كي تشعر بالراحة وتتجنب التجفاف :

– توقف عن تناول الطعام والشراب لعدة ط³ط§ط¹ط§طھ حتى تستقر المعدة
– تناول أو مصّ شرائح من ط§ظ„ط«ظ„ط¬ أو قليلاً من الشاي الخفيف أو الصودا غير الملونة ( سفن أب أو سبرايت ) والحساء أو العصير غير الملون والخالي من الكافيين منعاً للتجفاف . إستهلك مقدار 8 إلى 16 كوباً من السوائل يومياً على دفعات صغيرة في كل مرة
– أضف المأكولات نصف الصلبة والمحتوية على نسب منخفضة من الألياف تدريجياً ، ولكن توقف عن ط§ظ„ط£ظƒظ„ عن عادوك ط§ظ„طھظ‚ظٹط¤ . جرب ط§ظ„ط¨ط³ظƒظˆظٹطھ الهش أو الجيلاتين أو التوست أو البيض أو الأرز أو الدجاج
– تجنب مشتقات الألبان والكافيين والنيكوتين والمأكولات الدهنية أو المبهّرة بعدة أيام
– تجنب روائح الأطعمة والطبخ والإقتراب من المطاعم ( قد يكون ط§ظ„ط³ط¨ط¨ إشتمامك لهذه الروائح )

العون الطبي :

من شأن القيء أن يُنتج مضاعفات عدة كالجفاف ( إن استمرت الحالة ) ، الرّشف ( دخول الطعام في القصبة الهوائي ) ، وفي حالات نادرة تمزق المريء .
ويعتبر الرضع والعجائز والمصابون بفقدان المناعة معرضين ط¨ط´ظƒظ„ خاص ظ„ظ„ط¥طµط§ط¨ط© ط¨ظ‡ط°ظ‡ المضاعفات .
اتصل بالطبيب إن عجزت عن شرب شيء لمدة 24 ط³ط§ط¹ط© ، أو تواصل القيء لأكثر من يومين أو ثلاثة ايام أو أصبت بالتجفاف أو تقيأت دماً .
وتشتمل أعراض التجفاف على عطش مفرط ، جفاف ط§ظ„ظپظ… ، قلة التبويل أو إنعدامه ، وهن شديد ، و دُوار وطيش .
وفي بعض الأحيان ، ينذر ط§ظ„طھظ‚ظٹط¤ بمشاكل خفيّة أكثر خطورة كاعتلال المرارة أو القرحة أو الانسداد المعوي .

العناية بالأطفال :

إن بصق الطعام أمر ط·ط¨ظٹط¹ظٹ يحدث يومياً لدى الاطفال الرضع ولا يسبب أي إزعاج عادة . أما ط§ظ„طھظ‚ظٹط¤ فهو أكثر قوة وإزعاجاً للطفل ، واستمراره قد يؤدي إلى التجفاف وفقدان ط§ظ„ظˆط²ظ† .

لمنع الجفاف ، يجب ترك معدة الطفل ترتاح من 30 إلى 60 ط¯ظ‚ظٹظ‚ط© ومن ثم اعطاؤه كميات صغيرة من السوائل . وفي حال كان الطفل يرضع من الثدي ، يجب أن تعطيه الأم ثدياً واحداً . أما الأطفال الذين يأخذون الرضّاعة ، فيجب إعطاؤهم كمية قليلة من ط§ظ„ط­ظ„ظٹط¨ أو محلولاً مثل (Pedialyte, Infalyte).

إذا لم يتكرر القيء ، طھط§ط¨ط¹ظٹ إعطاء الطفل رشفات صغيرة من السوائل أو حليب الثدي كل 15 إلى 30 ط¯ظ‚ظٹظ‚ط© .

اتصلي بالطبيب إن تواصل القيء لأكثر من 12 ط³ط§ط¹ط© أو إن :
– لم يبلل الطفل حفاضه خلال 8 ساعات
– أصيب بالإسهال أو أخرج برازاً ممزوجاً بالدم
– جفّ فمه أو بكى من دون ذرف دموع
– بدا نعساً أو خمولاً على غير عادة