يثبت الموضوع بتاريخ 29/06/2019
من طرف om riad
السلام عليكم ورحمة الله
على بركة الله
السلطة ط§ظ„ط±ظˆط³ظٹط© لايت
المقادير : 300 غ جلبانة ، 500 غ بطاطا ، 200 غ جزر ، 200 غ لوبية خضراء ، 2 بيضات ، 300 غ ياغورت طبيعي خالي من الدسم ، ملح ، بزار ، زيتون ، زيت زيتون ، خل ، ربيع للتزين , درة ، طون إختياري .
أول حاجة خاص نقطعو الخضار في حجم متقارب فيما بينهم تقريباً بحال حجم الجلبانة
نعملو طنجرة كبيرة فيها الماء وشوية الملح يغليو .
نرميو الخضار ديالنا كل حاجة وحدها مدة 10 دقائق أو أقل حتى تنضج ولكن في نفس الوقت تبقى قابطا في راسها شوية مشي تعجن وتفقد الفوائد الغدائية ديالها
كل خضرة وجدات لينا نصفيوهة مزيان من الماء ونحطوها على جنب
في الأخير نجمعو كولشي ، ونضيفو باقي المكونات ، بنسبة للبيض وحدة نقطعوهة مربعات ونديرها من ط§ظ„ط³ظ„ط·ط© ووحدة للتزين
بنسبة للياغورت لنخلط به ممكن نزيدو ليه جوج معالق مايونيز بش ينسم لينا ، أو ممكن نستعملو مكان 300 غ ياغورت ، 300 غرام مايونيز لهو الأصل في الوصفة ولكن شخصياً كجني قاسح بزاف هاد الكمية كاملة ديال المايونيز ، المهم ألإختيار لكم .
كنزينو ونقدمو بالصحة والراحة
ملاحظة : ضروري ما خاص تخليو الخضار تنشف من الماء ألي تسلقت فيه .
دعواتكم أخواتي
hgsg’m hgv,sdm ghdj ghoj
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح بريئة 
أهلاً أهلاً زين ديلي الله يبارك فيك ههههه بغيت نسولك أزين امتا اتبدا تصويت على مسابقة لي مشاركة فيها ديال لباس تقليدي ، بغي نصوت ونمتع عويناتي في لباس ههههه
سمعت لايت دخلت كنجري ههه ساعا لقيت العكس, ها بطاطا ها خيزو ها الجلبان وصفار البيض والمايونيز, كلشي هادشي مضخم ههه مبقا بو لايت.
ويني كتشهييييييييييييييي ومنصحش بيها صحاب الريجيم هههههه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *وئام* سمعت لايت دخلت كنجري ههه ساعا لقيت العكس, ها بطاطا ها خيزو ها الجلبان وصفار البيض والمايونيز, كلشي هادشي مضخم ههه مبقا بو لايت.
ويني كتشهييييييييييييييي ومنصحش بيها صحاب الريجيم هههههه
الله يبارك فيك بقيتي فيا ههههههه لايت على حساب المايونيز زعمة الواحد ايكل كلش ولكن بطريقة ذكية زعمة ههههه بالعكس مشي مشكل هدشي كامل لي كاين المشكل في الكمية وهدشي كله مفيد ههههه راح حتى ريجيم مشي انسان يقج نفسو هههههه الواحد ياكل شوية من كولشي بالعقل مشي عوتاني يتيحوا ليا فيها عاميين ههههه تبارك الله عليك ضحكتني هههههههداك مشي مايونيز هداك دانون طبيعي خالي الدسم ولي بغا الحقيقية يدير المايونيز كيبان ليا غششيشة مع راسك مقريتش مزيان هههههه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وفية أم عمارة اصحاب الريجيم يبعدووووووو من هادي, انا اللي عندي فيها الحق وغير بلقياس لأنني ساليت ريجيمي وراني في مرحلة تثبيت وبلا مايونيز لأنها قنبلة موقوتة لأصحاب الحمية هههههه.
انا قلت تخالطو ليك العناوين بين هادي والخرى, حينت السلطة الخرى روووعة لأصحاب الحمية ممتازة جدا وباينة لذيذة.
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وفية أم عمارة تبارك الله على الوصفات ديالك اختي ها التصويت بدا
https://www.anaqamaghribia.com/vb/sho…d.php?t=342481
انا ايضا مشاركة لكن ماعنديش الحق نقول شنو هي ههه علا الله تعجبك ديالي و طحي فيها ههه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *وئام* انا قلت تخالطو ليك العناوين بين هادي والخرى, حينت السلطة الخرى روووعة لأصحاب الحمية ممتازة جدا وباينة لذيذة.
وش فاطرة هاد الصباح ولا صايمة هههههه كتحرشي فيهم ياك ، حيت نتي خفيفة فيك ميكلها ههههه وغي زيدي أصحبتي شوية ، ملك على 50 هههههه و مل العناوين معجبنيكش ههههه حالا عيني مزيان الفنون ، هادي خفيفة وموتي بالسم ههههه هههههه هههههه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وفية أم عمارة لا حبيبة حاشا واش نحرش فيهم, قلت غير الصح, وراني فطرة ومغدية الحمد لله, 50 هي اللي جات معايا الحمد لله.
لاء العناوين عجبوني غير خصكي تقلبيهم ههههه
ياكييييييييي باغا تموتيني بالسم اوا عقلي فيها ختي وفية.
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *وئام* لاء العناوين عجبوني غير خصكي تقلبيهم ههههه
ياكييييييييي باغا تموتيني بالسم اوا عقلي فيها ختي وفية.
هههههه بصحتك وراحتك أختي ، اللهم بلغنا رمضان ، صافي بلا متعقل عليها هنية غي كنضحك العواشر هدي هههههه والصح الصحيح أنها لايت جداً إلا كنت تعرفي الوصفة الأصلية أتفهمي علاش ، و كنحترم رأيك ، قبلاتي أختي