السلام عليكم
من ظپظˆط§ط¦ط¯ الرياضة" 1تقوي العضام2تساعد على النوم3تحافض على ط§ظ„ظ‚ظ„ط¨ 4تقوي ط¬ظ‡ط§ط² المناعة5تقاوم الاكتئاب6تقوي العضلات7تساهم في معالجة ارتفاع ضغط الدم8تجعل ط§ظ„ظ…ظپط§طµظ„ اكثر ليونة 8تعالج السمنة مع غداءمتوازن9تقوي ط§ظ„ط¬ظ‡ط§ط² التنفسي10تزيد من التقة في النفس11 تساهم في معالجة داء السكري12تنسق الجسم بحيث يصبح اكثر جمالا13تهدئ الا عصاب14بواسطة ط§ظ„طھظ…ط§ط±ظٹظ† يفرز هرمون "اوندورفين" المسمى هرمون ط§ظ„ط³ط¹ط§ط¯ط© ظˆط§ظ†ط§ ط¨ط¯ظˆط±ظٹ كنتمنا ليكم ط§ظ„ط³ط¹ط§ط¯ط© والصحة .بالمواضبة والارادة القوية ط؛ط§ط¯ظٹ تحصلو على نتائج هائلة.بالتوفيق انشاء الله
hgvdhqm lilm f.ht ;jpldkh lk hghlvhq hglthwg hggi hgh;jzhf hgjlhvdk hg[ih. hgsghl hgsghl ugd;l hgsuh]m hgs;vd hgkts hgk,l hgrgf j[ug f],vd j.d] f,hs’m [ih. ugn ugd;l yh]d t,hz] ,hkh
فعلا الرياضة لها مزايا عدة و لكن اين يمكن ممارستها
النوادي تضع الموسيقى الصاخبة ناهيك عن كشف العورات
انا اكتفي بالمشي و اطلب من اي اخت تعرف مسبح نسائي محترم في البيضاء ان تخبرني
عندي اخوات ملتزمات بقاعتي الرياضية المتواضعة نعمل الموسيقى لتتبع حركات التمارين وليس للانصات والتمتع بها اسئلي نيابة عني ارجوك منهم اكثر دراية مني سانتظرردك بفارغ الصبر
متمنياتي لك بالصحة والسعادة
لا يختلف اتنان ان الموسيقى حرام و مع ذلك سأكرر سؤالي للشيخ خالد المصلح و متى توصلت بالجواب اخبرك ان شاء الله