اليوم الأول:
الفطور : ظپظ†ط¬ط§ظ† قهوه ط¨ط¯ظˆظ† سكر
الغداء : بيضتين مسلوقه وحبه طماطم
العشاء: لحمه مشويه وسلطه خضار ط¨ط¯ظˆظ† زيت
اليوم الثاني :
الفطور : قهوه مع قطعه خبز ظ…طظ…طµ
الغداء : لحمه مشويه وسلطه زيت ظ‚ظ„ظٹظ„
العشاء : 150جم مرتديلا مع سلطه
اليوم الثالث:
الفطور: قهوه وخبز ظ…طظ…طµ
الغداء : سلطه ظƒط±ظپط³ مع طماطم حبه وليمونه
العشاء : بيضتين مسلوقه و150جم مرتديلا وسلطه
اليوم ط§ظ„ط±ط§ط¨ط¹ :
الفطور : قهوه وخبز ظ…طظ…طµ
الغداء: بيضه وجزر مبروش و150جم جبن ظ‚ظ„ظٹظ„ الدسم
العشاء : سلطه ظپط§ظƒظ‡ظ‡ وسكر ظ‚ظ„ظٹظ„ ولبن
اليوم ط§ظ„ط®ط§ظ…ط³ :
الفطور : ظپظ†ط¬ط§ظ† جزر مسلوق و150جم مرتديلا
الغداء: حبه طماطم وسمك مشوي
العشاء: لحمه مشويه وسلطه ظƒط±ظپط³
اليوم السادس:
الفطور : قهوه ط¨ط¯ظˆظ† سكر مع خبز ظ…طظ…طµ
الغداء: ط¯ط¬ط§ط¬ و سلطه على ط§ظ„ظƒظٹظپ
العشاء : بضتين مسلوقه وفنجان جزر مبروش
اليوم ط§ظ„ط³ط§ط¨ط¹ :
الفطور : ظپظ†ط¬ط§ظ† شاي ط¨ط¯ظˆظ† قهوه
الغداء: لحم مشوي وجريب فروت وبس
الماء يشرب بعد أو قبل ط§ظ„ط£ظƒظ„ بساعه فقط ويشرب لتر ماء ظٹظˆظ…ظٹط§ ودمتن
hgv[dl hgspvd lplw hgH,g hgH;g hgehge hgohls hgd,l hgvhfu hgshfu hgsh]s hg;dt f],k fu] of. [fk ][h[ d,ldh ugn th;ii tk[hk tr’ rgdg rfg ;vts
موفق بإذن الله